Pernă senzorială 4FIZJO, mare, 60 cm, neagră

Pernă senzorială 4FIZJO, 60 cm

Îți petreci cea mai mare parte a zilei în poziție șezândă - la birou, în fața computerului sau pe canapea, uitându-te la seriale? În astfel de situații, merită să ai grijă de postura corpului și de activarea mușchilor profunzi. Perna senzorială mare 4FIZJO este un instrument excelent nu doar pentru fizioterapeuți, ci și pentru utilizare acasă. Este utilizată cu succes în cadrul ședințelor de yoga, pilates, precum și în exercițiile zilnice acasă. Cauți o modalitate de a îmbunătăți confortul vieții și starea coloanei vertebrale? Această pernă este pentru tine!

Pernă senzorială pentru exerciții și ședere

Marea pernă senzorială 4FIZJO sprijină antrenamentul echilibrului, stabilității și coordonării mișcărilor. Datorită suprafeței sale mai mari, oferă mai multe posibilități de utilizare - atât în terapie, cât și în timpul activităților recreative.

Parametri:

✔️ Culoare: negru
✔️ Material: PVC
✔️ Diametru: 60 cm
✔️ Conținutul setului: pompă manuală

Ideală pentru ședere și exerciții de mișcare

Statul timp îndelungat într-o singură poziție poate duce la tensiuni musculare și suprasolicitarea coloanei vertebrale. În ajutor vine suprafața instabilă a pernei senzoriale mari, care activează mușchii profunzi, ajută la corectarea posturii și sprijină alinierea sănătoasă a coloanei. O poți folosi ca suport pentru scaun sau ca element pentru exerciții de echilibru și întărire.

Avantajele pernei senzoriale mari 4FIZJO

✅ Întărește mușchii profunzi și stabilizează coloana vertebrală - datorită suprafeței instabile sunt activați mușchii abdomenului, spatelui și pelvisului.
✅ Îmbunătățește echilibrul și coordonarea mișcărilor - ideală pentru exerciții senzomotorii, balansare, semi-genuflexiuni sau exerciții în picioare.
✅ Îmbunătățește circulația și are efect relaxant - suprafață dublă: una cu proeminențe stimulează receptorii tălpilor și îmbunătățește circulația sanguină, cealaltă masează delicat și facilitează exercițiile fără încălțăminte.

Cum se umflă perna de 60 cm?

Pentru ca perna să funcționeze corect, nu trebuie să fie nici prea moale, nici supra-umflată. Umfl-o până la un nivel la care, în timpul exercițiilor sau șederii, podeaua să nu fie atinsă, dar păstrează elasticitatea care permite balansarea. O presiune prea mare va face ca aceasta să își piardă proprietățile și să semene cu o minge.

Contraindicații

Înainte de a începe exercițiile cu perna senzorială, merită să consulți un fizioterapeut sau un medic, în special în cazul:

• durerilor care apar în timpul exercițiilor,
• leziunilor recente ale articulațiilor sau oaselor,
• inflamațiilor,
• umflăturilor sau echimozelor,
• amețelilor.