Minge de gimnastică gonflabilă de 65 cm, verde, 4FIZJO

Minge de reabilitare Reh Ball 65 cm, 4FIZJO, gonflabilă, verde

Știm o modalitate excelentă de a îmbunătăți condiția fizică după accidentări și de a mobiliza mușchii profunzi! Vrei să știi care? Alege mingea de reabilitare Reh Ball! Optează pentru un antrenament eficient, atât reabilitator, cât și fizioterapeut. Vei observa cum, datorită acestui obiect discret, vei obține numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și psihică.

Nu rata ocazia și verifică acum oferta specializată pentru mingea de gimnastică de 65 cm, 4FIZJO!

 

Minge de gimnastică Reh Ball 65 cm

Mingea de gimnastică pentru exerciții 4FIZJO este destinată masajului și reabilitării, precum și gimnasticii corective. Ajută la relaxarea mușchilor tensionați și la ameliorarea durerii. Verifică caracteristicile produsului și alege modelul potrivit nevoilor tale.

Parametri:

✔️ Culoare: verde

✔️ Material: PVC

✔️ Diametrul mingii după umflare: 55 cm

✔️ Diametrul mingii plată: 65 cm

✔️ Sistem anti-explozie: da

✔️ În pachet inclus: pompă cu sistem pull & push

 

Avantajele mingii de gimnastică pentru reabilitare:

✅ Este indicată utilizarea sa în reabilitare.

✅ Mingea de reabilitare ajută la creșterea mobilității articulațiilor.

✅ Este folosită în exerciții care îmbunătățesc coordonarea mișcărilor și echilibrului.

✅ Mingea pentru exerciții este realizată dintr-un material rezistent.

✅ Poate fi umflată rapid și este ușor de curățat.

Utilizări diverse ale mingii de reabilitare pentru exerciții:

Mingea de gimnastică pentru exerciții 4FIZJO se potrivește perfect în exercițiile reabilitatorii și terapeutice. Nu doar îmbunătățește coordonarea mișcărilor, dar permite și efectuarea unor tratamente variate. Mingile de gimnastică sunt:

▶️ Folosite în terapia post-traumatică și în gimnastica corectivă

▶️ Ajută la ameliorarea durerilor la nivelul coloanei vertebrale

▶️ Utilizate în tratarea afecțiunilor osoase și articulare

▶️ Indispensabile în exercițiile de dezvoltare generală

▶️ Folosite pentru întărirea mușchilor spatelui și abdominali

▶️ Importante pentru creșterea mobilității corpului și activizarea articulațiilor

▶️ Ajutătoare în corectarea posturii

▶️ Recomandate și femeilor însărcinate

 

Minge de gimnastică – indispensabilă în reabilitare

Mingea de gimnastică pentru reabilitare 4FIZJO este realizată dintr-un material durabil, care asigură siguranță în utilizare. Mai mult, este una dintre cele mai practice accesorii pentru exercițiile corective. Totuși, nu este folosită doar în acest tip de activități.

În reabilitare, mingea este folosită atât pentru întărirea mușchilor profunzi, pentru obținerea unei performanțe fizice mai bune, cât și pentru mobilizarea articulațiilor. În plus, îmbunătățește echilibrul și permite menținerea stabilității corpului. De asemenea, reprezintă un ajutor ideal pentru persoanele care se confruntă cu probleme ale coloanei vertebrale. 

Înainte de a începe exercițiile de reabilitare, consultă un medic sau un fizioterapeut, care te vor ajuta să alegi exercițiile potrivite.

Cum să alegi dimensiunea mingii de gimnastică 4FIZJO?

Pentru ca mingea de gimnastică să-și îndeplinească rolul, dimensiunea acesteia trebuie aleasă corespunzător. În primul rând, trebuie să se potrivească cu înălțimea ta. În al doilea rând, atunci când stai pe minge, șoldurile tale nu ar trebui să fie mai jos decât genunchii. Acestea trebuie să formeze un unghi de 90° sau puțin mai mare. Consultă următoarele dimensiuni pentru a alege mărimea potrivită a mingii de gimnastică. Memorizează că, după umflare, mingea își reduce diametrul cu 10 cm!

✔️ ⌀ 55 cm: 141-150 cm ↕

✔️ ⌀ 65 cm: 151-165 cm ↕

✔️ ⌀ 75 cm: 166-175 cm ↕

✔️ ⌀ 85 cm: 176-190 cm ↕

Diametrul corect ales, în funcție de înălțime, decide eficiența antrenamentului. Aceasta are un impact semnificativ asupra tehnicii exercițiilor corective și de reabilitare.

 

Cum se umflă mingea de gimnastică 4FIZJO?

Pentru a umfla mingea de gimnastică cu aer, folosește pompa manuală inclusă în set. Pentru a umfla mingea de reabilitare:

▶️ Introdu capătul pompei în orificiul din minge și pompeaz-o până când mingea este umflată la 95%.

▶️ Dacă este o minge nouă, umfl-o inițial la aproximativ 85% și așteaptă o zi. După 24 de ore, pompeaz-o până la aproximativ 95%.

Atenție: Ține minte să nu umfli mingea de gimnastică la 100%. Acest lucru poate duce la ruperea ei.

Contraindicații

Abține-te de la utilizarea mingii de reabilitare Reh Ball dacă:

• Ai probleme de echilibru;
• Ai inflamații ale articulațiilor sau ești după fracturi osoase, entorse;
• Resimți un disconfort excesiv, cum ar fi amețeli sau scădere a tensiunii arteriale;
• Te confrunți cu modificări ale pielii din cauza ciupercilor, bolilor infecțioase, erupțiilor;
• Ai pielea sensibilă și delicată;
• Suferi de cancer.

În aceste situații, îți recomandăm să consulți un medic sau să renunți la utilizarea produsului.