Accesorii pentru fitness și exerciții fizice

Îți place să faci sport? Fitness-ul este în prezent una dintre cele mai populare forme de activitate fizică. Ajută la îngrijirea corpului, a condiției fizice, dar și a condiției mentale și a condiției generale. Aflați ce accesorii sunt utile pentru această formă de exercițiu!

Care sunt beneficiile fitnessului?

Pentru mulți oameni, fitness-ul este mai mult decât o simplă activitate. Este un stil de viață. Și nu pare atât de ciudat, având în vedere că, pe lângă exerciții fizice, fitness-ul este o întreagă paletă de modalități de a avea grijă de sănătatea dumneavoastră în mod cuprinzător. De asemenea, este vorba despre o nutriție adecvată sau despre o anumită filosofie a unei abordări optimiste a vieții. Indiferent dacă vă antrenați zilnic sau faceți exerciții puțin mai puțin intense (dar totuși în mod regulat), fitness-ul vă va ajuta să vă sculptați silueta visurilor dvs., dar afectează, de asemenea:

• îmbunătățirea metabolismului și a digestiei,

• consolidarea sistemelor cardiovascular, muscular și osos,

• reziliență,

• îmbunătățirea coordonării motorii și a posturii corecte,

• reducerea tensiunii nervoase,

• prevenirea osteoporozei și a trombozei.

Antrenamentele au, de asemenea, un efect anti-stres, oferă un impuls de energie și un sentiment de bunăstare. Echipamentul de exerciții potrivit poate fi foarte util - deci pentru ce să optați?

Accesorii de bază pentru exerciții

Echipamentul profesional de fitness este o categorie foarte largă în care există o gamă accesibilă, precum și echipamente mai mari. Cel mai simplu element esențial pentru exercițiile fizice la domiciliu este un covor. Mai presus de toate, trebuie să rețină bine umiditatea și să izoleze împotriva podelelor reci. În același timp, acesta trebuie să ofere o aderență adecvată, astfel încât mâinile sau picioarele transpirate (dacă vă antrenați desculț) să nu alunece pe suprafața sa. Ușor și la îndemână, puteți lua salteaua cu dvs. la plajă sau oriunde în aer liber. Este bine dacă covorul de fitness este mai gros, de cel puțin 1,5 cm, astfel încât să vă puteți antrena eficient cu greutăți mai mari. Pentru exercițiile de întindere, cum ar fi yoga sau Pilates, o versiune mai subțire va funcționa mai bine. Materiale populare (m.în. pentru durabilitate și ușurință de curățare) sunt spumele sintetice și cauciucul.

O gamă mică, dar foarte utilă de echipamente de exerciții fizice include, de asemenea, diverse tipuri de haltere și greutăți, benzi, benzi de rezistență, frânghii de sărituri, cercuri hula, role, sau bile de exerciții. De asemenea, merită să vă aprovizionați cu mănuși, centuri, veste, prosoape de fitness și chiar aparate de masaj.

Ce echipament de fitness?

Dacă înființați o sală de gimnastică mică acasă și aveți spațiul necesar pentru antrenament, vă puteți aproviziona cu echipamente mai mari. Orbitrecs sunt foarte populare. Este un aparat care întărește cele mai importante grupe musculare, cum ar fi picioarele, fesele, umerii, brațele sau spatele. De asemenea, îmbunătățește funcția cardiovasculară și contribuie la îmbunătățirea performanței și a condiției fizice. În același timp, antrenamentul pe un orbiter constă în mișcări naturale și compatibile din punct de vedere anatomic. Funcții similare pot fi îndeplinite și de o bicicletă sau de o bandă de alergare.

O bancă înclinată este potrivită pentru exersarea mușchilor abdominali. Mașinile de vâslit, pe de altă parte, sunt excelente pentru mușchii spatelui, dar permit și ca întregul corp să fie modelat în armonie.

Gama profesională pentru antrenament la domiciliu

În magazinul online 4fizjo.veți găsi accesorii și echipamente high-end pentru fitness și alte exerciții. Recomandăm o gamă de produse testate și certificate. Acest lucru este ideal pentru orice iubitor de activitate fizică. De asemenea, garantăm prețuri accesibile și livrare rapidă. Înființează-ți clubul de fitness acasă cu produse din magazinul 4fizjo.ro!