Gantere

Fiecare pasionat de culturism, fitness sau sporturi de forță știe că halterele sunt un element de bază. Indiferent dacă vorbim despre o sală de sport sau despre amenajarea unei mini-săli de antrenament acasă, halterele sunt esențiale. Totuși, există o gamă variată de haltere din care poți alege. Care sunt cele mai potrivite pentru tine?

Ce beneficii oferă antrenamentele cu halterele?

Spre deosebire de aparatele de fitness, halterele fac parte din categoria greutăților libere și sunt excelente pentru antrenamente regulate. Cu o tehnică corectă, permit activarea unui număr mai mare de grupe musculare, inclusiv mușchii profunzi, față de exercițiile realizate pe aparate. De asemenea, extind raza de mișcare și protejează articulațiile dacă sunt utilizate corespunzător. Printr-un program variat de antrenament, halterele contribuie la creșterea masei musculare. Sunt ideale pentru exerciții precum:

• Antrenament de forță și cardio
• Genuflexiuni, fandări și îndreptări
• Tracțiuni și împins de la piept pe bancă
• Exerciții funcționale pentru întregul corp

Halterele sunt eficiente pentru dezvoltarea mușchilor pieptului, spatelui, abdomenului, brațelor și picioarelor. În plus, sunt o alegere excelentă pentru începători, care pot învăța tehnica corectă de antrenament înainte de a trece la greutăți mai mari. Prin urmare, merită să alegi cu atenție setul de haltere potrivit.

Tipuri de haltere

Dacă îți dorești haltere versatile, care să se adapteze diferitelor tipuri de antrenament, cele reglabile sunt o soluție practică. Acestea permit adăugarea sau îndepărtarea discurilor de greutate pentru a ajusta încărcătura în funcție de progresul tău. În funcție de materialul din care sunt fabricate, putem distinge următoarele tipuri de haltere:

• Haltere din fontă
• Haltere bituminoase
• Haltere din neopren
• Haltere din oțel

Halterele din neopren sau vinil sunt de obicei mai ușoare, fabricate dintr-o singură bucată și utilizate frecvent în antrenamentele de fitness, mai ales de către femei. Există și modele cromate sau acoperite cu cauciuc, care au protecție împotriva deteriorării podelei în cazul unei căderi accidentale.

Halterele din fontă

Modelele din fontă sunt fabricate dintr-un aliaj de fier și conțin o combinație de oțel și alte materiale compozite. Setul 4FIZJO include o bară, 10 discuri de greutate și un suport special. Sistemul modern de reglare permite ajustarea greutății în mai multe combinații. În plus, mânerul este antiderapant, oferind siguranță maximă în timpul antrenamentului.

Haltere bituminoase

Aceste modele conțin discuri umplute cu material bituminos, un amestec de agregate și lianți, acoperit cu un strat de plastic rezistent. Sunt mai ușoare decât cele din fontă și mai accesibile ca preț. Stratul de protecție din plastic amortizează șocurile în cazul unui impact cu podeaua și este ușor de curățat. Setul de două haltere 4FIZJO este de înaltă calitate, având un design ergonomic și un sistem de prindere simplu pentru adăugarea sau îndepărtarea discurilor. Fiecare set conține mai multe discuri de greutate, o bară și coliere de fixare.

Echipamente adaptate nevoilor tale

În magazinul online 4fizjo.ro, ne asigurăm că fiecare client găsește halterele și ganterele potrivite pentru nevoile sale. De aceea, oferta noastră include modele diverse, atât ca tip, cât și ca greutate. Îți recomandăm haltere reglabile din fontă sau bituminoase, cu greutăți de până la 40 kg, ideale pentru antrenamente intense acasă sau la sală.

De asemenea, avem disponibile haltere, gantere fixe și kettlebell-uri. Toate produsele sunt realizate din materiale de înaltă calitate, ceea ce le face durabile și rezistente, chiar și în cazul utilizării intense. Creează-ți propria sală de fitness cu echipamentele 4FIZJO!

Vezi și alte produse:

Magazin de echipamente pentru fizioterapie
Aparate pentru antrenamente de forță
Accesorii pentru fitness și culturism