Minge dublă de masaj

Mingile duble de masaj sunt un instrument destinat în primul rând persoanelor care practică sport, atât amator, cât și profesionist. Mingiile sunt recomandate și antrenorilor și fizioterapeuților, care le folosesc cu plăcere, ca supliment la terapia manuală. O minge de masaj dublă este un produs care permite eliminarea durerii cauzate de mușchii excesiv de încordați. Instrumentul poate fi folosit pentru masajul gâtului, extremităților și spatelui. Datorită utilizării mingilor duble, se poate reduce disconfortul și rezolva problema mușchilor încordați, cauzată, de exemplu, de excesul de stres sau de oboseala asociată cu practicarea sportului.

Este important de menționat că mingile duble de masaj pot fi utilizate în mai multe moduri. Printre cele mai populare și recomandate metode se numără: automasajul profund și relaxarea statică a punctelor de trigger. Mingea dublă este un instrument simplu, dar foarte eficient. Dacă doriți să efectuați un automasaj profund, mingea dublă de exerciții ar trebui folosită ca un fel da un roller, adică un „cilindru de masaj”. Cum se efectuează un astfel de exercițiu? Când simțim tensiune și durere musculară, trebuie să apăsăm instrumentul pe locul pe care dorim să-l masăm. Apoi, mingile duble trebuie mișcate încet de-a lungul mușchilor care ne dor. Acest lucru trebuie repetat de câteva ori. După prima serie, ar trebui să simțim o ușurare clară. Totuși, trebuie să ținem cont de faptul că eliminarea completă a tensiunii poate necesita timp și realizarea regulată a acestui tip de masaj.

În cazul relaxării statice a punctului de trigger, mingea dublă de masaj trebuie aplicată pe locul dureros și apăsată, menținându-se în această poziție aproximativ 40 de secunde, până când intensitatea durerii scade. Este important de menționat că mingea dublă poate fi folosită și în timpul regenerării, care este a treia componentă a îngrijirii corpului. Celelalte două componente sunt, desigur, antrenamentul și obiceiurile alimentare adecvate. În timpul regenerării, trebuie să avem grijă să îmbunătățim circulația și să relaxăm mușchii încordați. Pentru acest scop, putem utiliza mingile duble, folosindu-le pentru a reduce durerile.

Mingile duble de gimnastică sunt realizate din spumă EPP, un material de cea mai înaltă calitate, hipoalergenic și fără miros. Este important de subliniat că mingile sunt rezistente la apă, ceea ce le permite să fie spălate complet după fiecare antrenament. Acest lucru garantează păstrarea unor standarde înalte de igienă, ceea ce este extrem de important, mai ales în cazul echipamentelor din cabinetele fizioterapeuților.

Vezi și:

Magazin fizioterapeutic
Mingi de masaj
Accesorii pentru fitness și exerciții
Sala de forță și fitness