Cercuri Hula Hoop

Hula hoop-ul sportiv este un adaos excelent și o modalitate de a diversifica orice antrenament. Exercițiile nu trebuie să fie plictisitoare, ci să ofere plăcere, deoarece aceasta este cea mai bună motivație pentru antrenamente regulate. Hula hoop-ul pentru adulți este o opțiune ideală pentru toți cei care doresc să îmbine exercițiile cu distracția, obținând în același timp rezultatele dorite.

Cercul Hula hoop ajută la dezvoltarea coordonării întregului corp, îmbunătățește echilibrul și contribuie la creșterea rezistenței musculare. Utilizarea sa pentru slăbit devine din ce în ce mai populară. Acest accesoriu ajută la arderea rapidă a caloriilor și la tonifierea anumitor zone ale corpului. Puțini oameni își dau seama cât de benefic este cercul hula hoop pentru zona abdominală. Folosirea regulată a acestui echipament ajută la eliminarea centimetrilor nedoriți din talie și șolduri.

Cum alegi un hula hoop potrivit?

Cercul Hula hoop trebuie să fie adaptat nevoilor și capacităților fiecărui utilizator. Dacă nu ai folosit niciodată acest accesoriu, îți recomandăm un model clasic pentru începători. Dacă însă ai deja experiență și intenționezi să-l folosești frecvent, alege un model profesional. În oferta magazinului nostru vei găsi hula hoop-uri de diferite greutăți și caracteristici. Pentru cei care își doresc o tonifiere intensă a corpului (în special a abdomenului și feselor), recomandăm un hula hoop cu proeminențe speciale. Acest tip de masaj îmbunătățește circulația sângelui și stimulează fluxul sanguin. Astfel, rezultatele antrenamentului sunt surprinzătoare și vizibile rapid.

Beneficiile exercițiilor cu hula hoop

Exercițiile cu cercul hula hoop îmbunătățesc circulația sângelui și oxigenarea întregului corp. Acest lucru contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare, diabet, îmbunătățește funcționarea creierului și reduce nivelul de stres. Un alt avantaj important al utilizării hula hoop-ului este dezvoltarea mușchilor trunchiului, ceea ce duce la îmbunătățirea posturii corporale.

În funcție de zona corpului pe care dorești să o antrenezi, poți folosi cercul hula hoop pentru a-l roti pe fese, brațe, picioare sau chiar pe gât. Cercul hula hoop poate fi și o modalitate excelentă de a petrece timp activ cu familia, fiind potrivit atât pentru copii, cât și pentru adulți. Această activitate distractivă îi poate implica pe toți membrii familiei. Îl poți folosi atât în casă, cât și în aer liber.

Antrenamentul cu cercul hula hoop nu trebuie să se limiteze doar la mișcarea monotonă de rotație în jurul taliei. Exercițiile pot fi diversificate prin dans, alergare sau sărituri.

Cercul Hula hoop este un echipament accesibil, care permite obținerea unor rezultate excelente printr-o activitate plăcută. În plus, este ușor de utilizat, transportat și depozitat. Majoritatea modelelor sunt pliabile, ceea ce înseamnă că ocupă puțin spațiu acasă, comparativ cu multe alte echipamente de fitness.

Vezi și:
• Magazin pentru fizioterapie
• Accesorii fitness și pentru exerciții
• Sală de sport și fitness