Centuri de antrenament RX

Vrei să-ți construiești masă musculară? Să-ți întărești corpul și să devii mai agil? Să pierzi kilogramele în plus? Pentru ca exercițiile să fie mai eficiente și variate, folosește curelele de antrenament. Indiferent dacă ești avansat sau începător – accesoriile din această categorie sunt ideale pentru orice situație.

Cum să lucrezi cu cureaua RX?

Pentru a exersa cu cureaua RX, este suficient să atașezi prinderea în locul corespunzător pentru a obține o poziție stabilă. Ai grijă și să lași suficient spațiu în jurul tău pentru a efectua exercițiile.

Avantajele antrenamentului cu cureaua RX

Antrenamentul cu cureaua întărește grupele de mușchi pe care le alegi și, în același timp, forțează întregul corp să lucreze, iar pe tine te face mai atent și concentrat. Un mare avantaj este că asigură confort, ajută la decongestionarea articulațiilor, ceea ce permite realizarea unor exerciții mult mai fluide și la fel de eficiente, în locul săriturilor cu pășiri. Astfel, poți obține atât o creștere a gamei de mișcare a picioarelor, cât și întărirea acestora. Curelele sunt un complement perfect pentru exercițiile de yoga și antrenamentele de circuit exigente. În ambele cazuri, acestea forțează concentrarea, luptă pentru stabilizare prin menținerea unei baze corecte și activarea grupelor musculare specifice. Astfel de întăriri vor face corpul să se întindă, iar mușchii vor deveni mai puternici. De asemenea, vei reduce riscul de accidentări.

Exerciții cu cureaua RX în rolul principal

Cureaua RX este un produs care va facilita antrenamentele pentru coapse. Exersând cu aceasta, poți crește gama de mișcare a picioarelor, întări mușchii responsabili de ridicarea acestora (inclusiv mușchiul gluteu mic), conturând coapsele.
În plus, antrenamentele cu cureaua și prinderea sunt o soluție excelentă pentru cei care practică yoga, balet sau arte marțiale și care sunt interesați de o întindere corectă a corpului. Cureaua este, de asemenea, excelentă pentru întinderea picioarelor după alergat, ceea ce reduce riscul de accidentări și permite o regenerare musculară mult mai eficientă.

Totuși, utilizarea curelei nu se limitează doar la întindere. Aceasta întărește anumite grupe musculare. Cureaua cu prindere permite efectuarea unui antrenament cu greutatea corpului - flotări suspendate, mers pe antebrațe, tracțiuni din poziția semi-culcată sau chiar fandări cu piciorul plasat în prindere. Posibilitățile sunt destul de variate. Activezi nu doar mușchii coapselor și mușchiul gluteu mic, ci și alte grupe musculare. Lupta cu gravitația și greutatea corpului necesită adoptarea unei posturi corecte, tensiune musculară adecvată și menținerea spatelui drept. Nivelul de dificultate poate fi reglat, printre altele, prin unghiul corpului față de curea.

Antrenamentele cu curele RX pot include ridicarea picioarelor, efectuarea de flotări suspendate, exerciții de fandare și întindere. Acestea pot fi combinate cu antrenamente de forță și cardio.
Totul depinde de nevoile tale și de ceea ce vrei să obții. Dacă îți plasezi piciorul într-un capăt al curelei și tragi celălalt capăt cu mâinile, vei întinde cu siguranță zonele dureroase ale mușchilor picioarelor. Dacă alegi exerciții bazate pe susținerea în suspensie, îți vei întări umerii, spatele și abdomenul. Cureaua este ideală pentru ambele tipuri de antrenament.

Cum să utilizezi benzile RX?

Cum poți utiliza o bandă de antrenament în rutina ta zilnică? Aceasta este una dintre cele mai bune metode de a efectua un antrenament funcțional, care influențează condiția fizică și aspectul întregului corp. Principiul de funcționare al benzilor este simplu: după ce sunt suspendate într-un loc stabil, trebuie să folosești prinderile pentru a efectua diverse exerciții. Acestea pot include, de exemplu, flotări suspendate, tracțiuni din poziția semi-culcată sau fandări cu piciorul plasat în prindere. Există multe idei, totul depinde de posibilitățile persoanei și obiectivele sale de antrenament.

Benzile de antrenament RX pe care le oferim pot fi ușor ajustate la nivelul de dificultate al fiecărei persoane. Acestea folosesc forța gravitațională și rezistența naturală a corpului, care crește pe măsură ce unghiul corpului se schimbă. Astfel, pentru a crește intensitatea și eficiența exercițiilor, este suficient să reglezi corect benzile. Ce este important de menționat este faptul că exercițiile cu benzile obligă corpul să adopte o poziție corectă (spatele drept, tensiune în mușchii abdomenului și fesierilor). Acestea pot fi utilizate de persoane care doresc să îmbunătățească tehnica exercițiilor pe care le efectuează.

Ce trebuie să iei în considerare când alegi o bandă pentru întindere?

Cumpărând benzile RX, trebuie să acorzi atenție calității acestora. În final, ele trebuie să poată susține greutăți mari, să fie stabile și să aibă mânere confortabile. Benzile de antrenament suspendate disponibile în magazinul nostru respectă aceste cerințe. Capacitatea maximă de încărcare a acestora ajunge până la 250 kg. Mânerele acoperite cu spumă asigură siguranța mișcării la fiecare exercițiu. Benzile sunt ușoare și confortabile, iar datorită faptului că în set se găsesc și genți de transport, le poți lua cu tine oriunde.
Persoanele care nu au mai utilizat benzi de antrenament s-ar putea întreba dacă pot fi montate în orice loc – acest lucru este posibil cu produsele noastre. Benzile de antrenament pe care le propunem pot fi montate, de exemplu, pe o bară de tracțiuni, dar și suspendate pe ușă. Datorită unui dispozitiv special pentru ușă, utilizarea benzilor este și mai ușoară și, cel mai important, poate fi realizată aproape în orice casă sau apartament.

Alege echipament testat, nu doar pentru întinderea picioarelor

În oferta 4Fizjo.ro vei găsi benzi stabile pentru exerciții. Banda RX poate fi utilizată pentru întinderea picioarelor, întărirea anumitor grupe musculare, dar și pentru diversificarea multor antrenamente acasă. Specificațiile benzii permit montarea acesteia în condiții de domiciliu, nu doar în săli de antrenament. Astfel, poți beneficia de acest antrenament eficient chiar și în confortul propriului cămin.

Atunci când alegi un anumit model, ține cont de lungimea benzii, specificațiile acesteia, stabilitatea și calitatea execuției. Banda cu prindere permite realizarea unui număr foarte mare de exerciții.
La 4Fizjo.ro oferim echipament și accesorii pentru exerciții testate. Benzile noastre RX sunt testate și garantăm durabilitatea acestora, precum și compatibilitatea cu specificul antrenamentelor. Montajul cărora nu ar trebui să fie o problemă. Poți alege între modelul standard și diverse variante de culori.

Verifică oferta noastră de benzi RX chiar astăzi și bucură-te de un antrenament eficient și sigur acasă.

Vezi și:

Magazin fizio-terapeutic
Accesorii fitness și pentru exerciții
Sala de sport și fitness