Bile de reabilitare

Reabilitarea este adesea un proces dificil, în care utilizarea diferitelor tipuri de accesorii poate fi de mare ajutor. O minge de reabilitare este extrem de eficientă în acest context. Aceasta poate fi utilizată cu succes în reabilitarea atât a copiilor, cât și a adulților.

Avantajele mingii pentru exerciții

Mingile de reabilitare sunt disponibile în diferite dimensiuni și tipuri. Acestea pot fi alese în funcție de gradul de duritate sau de culoare. De obicei, sunt fabricate din cauciuc sau PVC. Materialele utilizate sunt testate, iar mingile de reabilitare certificate sunt complet sigure pentru sănătate

Exercițiile cu mingile de reabilitare întăresc musculatura, îmbunătățesc coordonarea mișcărilor, postura corporală și cresc elasticitatea. De asemenea, contribuie la echilibru și stabilitate. Ajută la creșterea amplitudinii mișcărilor și chiar la reducerea durerii. Aceste mingi pot fi utilizate ca suport pentru coloana vertebrală, dar și pentru modelarea siluetei și pierderea kilogramelor în exces. Sunt utile nu doar în cazul accidentărilor, ci și pentru exercițiile zilnice, contribuind la îmbunătățirea condiției fizice generale. Sunt frecvent folosite în antrenamentele de fitness și pilates, având un efect benefic asupra mușchilor abdomenului, spatelui, picioarelor și brațelor.

Mingea de reabilitare este o modalitate excelentă de a diversifica antrenamentul. Facilitează efectuarea unor exerciții, precum abdomenele, oferind un suport mai bun pentru zona lombară. În cazul flotărilor cu picioarele pe minge, adaugă o dificultate suplimentară, intensificând activitatea brațelor. Poate fi folosită și ca înlocuitor pentru scaune, deoarece promovează menținerea unei posturi corecte.

Tipuri de mingi pentru reabilitare

Există mai multe tipuri de mingi utilizate în reabilitare și exerciții, precum:

• mingi de fitness,

• mingi cu vârfuri,

• mingi de reabilitare pentru șezut,

• mingi pentru reabilitarea mâinilor,

• mingi pentru exerciții ale coloanei vertebrale,

• mingi cu mânere,

• mingi medicinale.

O categorie separată reprezintă mingile destinate copiilor și femeilor însărcinate.

Mingi cu vârfuri

Suprafața acestor mingi este acoperită cu mici proeminențe care stimulează pielea și țesuturile moi. Acestea îmbunătățesc circulația sângelui, reduc tensiunea și durerea musculară. Mingiile cu vârfuri sunt potrivite pentru sportivii care doresc să minimizeze riscul accidentărilor, dar și pentru persoanele cu un stil de viață sedentar. Alegând mingi de diferite dimensiuni pot antrena picioarele, spatele, brațele și alte părți ale corpului.

Mingi pentru exerciții ale coloanei vertebrale și reabilitarea mâinilor

Mingea pentru exerciții ale coloanei vertebrale este recomandată în special persoanelor cu un stil de viață sedentar sau care suferă de dureri de spate. Aceste mingi ajută la stabilizarea și îmbunătățirea posturii, întărind musculatura abdomenului și spatelui. Permit, de asemenea, efectuarea unor exerciții de echilibru mai complexe.

Mingile pentru exercițiile mâinilor ajută la întărirea acestora și a degetelor, mărind totodată amplitudinea mișcărilor în încheieturi. Acestea sunt disponibile în diferite grade de duritate și dimensiuni, fiind recomandate pentru afecțiuni precum sindromul de tunel carpian, artroză sau boli neurologice.

Mingea gimnastică

Pe 4fizjo.ro vei găsi mingi gimnastice de înaltă calitate, utile pentru exerciții și reabilitare. Mingile pot fi umflate în funcție de preferințe, obținând dimensiunea dorită. Sunt ideale și pentru șezut. Numeroase exerciții cu astfel de mingi pot fi realizate de femeile însărcinate. Un avantaj suplimentar al acestui produs este sistemul anti-explozie, care previne pierderea rapidă a aerului chiar și în cazul deteriorării materialului. Mingea gimnastică 4FIZJO este disponibilă împreună cu o pompă. Vă încurajăm să profitați de oferta noastră!

Vezi și:
• Magazin pentru fizioterapie
• Accesorii de reabilitare
• Echipament pentru fizioterapie