Benzi Kinesio

Benzi kinesiologice (în engleză kinesiology tape sau pe scurt kinesio tape) sunt o formă tot mai populară de susținere a proceselor de auto-vindecare ale organismului, dezvoltată în anii '70 de chiropractorul japonez Kenzo Kase. Aceste benzi elastice și dinamice, aplicate pe piele, întind ușor pielea, îmbunătățesc microcirculația sângelui și a limfei, au efect analgezic, susțin activitatea musculară, ajută la menținerea articulațiilor într-o poziție corectă și măresc amplitudinea mișcărilor. În oferta magazinului nostru găsești benzi kinesiologice de cea mai înaltă calitate.

Ce este kinesiotaping-ul?

Kinesiologia este cunoscută și ca aplicarea dinamică de plasturi, presupune aplicarea de benzi pe corp care au proprietăți similare cu ale pielii umane. Grosimea benzilor este mică și similară cu grosimea epidermei, ceea ce face ca greutatea lor să fie aproape insesizabilă. Aceste benzi sunt de obicei fabricate din materiale permeabile și respirabile, cum ar fi bumbacul sau microfibra. Datorită ventilației, nu provoacă iritații ale pielii. Benzile kinesiologice pot fi aplicate cu succes pe majoritatea părților corpului, inclusiv pe spate, picioare sau grupuri mari de mușchi.

Partea interioară este acoperită cu acril și un adeziv special, iar întreaga bandă este hipoalergenică. Plasturii sunt foarte elastici, întinzându-se până la 140% din lungimea sa inițială. Unul dintre scopurile principale ale acestora este de a mări spațiul dintre piele și fascii, adică țesutul moale care înconjoară mușchii, oasele și organele interne.

Bandă kinesiologică – principii de funcționare

Benzile de kinesiotaping sunt adesea denumite „benzi pentru sportivi”, datorită faptului că sunt folosite frecvent de persoanele care practică sporturi de performanță. Totuși, este important de știut că benzile kinesiologice ajută nu doar sportivii profesioniști, ci și amatorii sau persoanele care nu practică sport, dar care se confruntă cu diverse afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic. Cum funcționează mai exact bandă kinezologică?

Benzi colorate – kinesiologia care vindecă 

Ipoteza principală a aplicării benzilor este întinderea delicată a pielii și a țesutului subcutanat în zona care prezintă durere. Zona tratată se regenerează semnificativ mai repede, ceea ce accelerează procesul de recuperare. Benzile kinesiologice pot ajuta, de asemenea, la plasarea corectă a țesutului subcutanat, fiind utilizate chiar și în cazurile de separare a mușchilor drepți ai abdomenului, pentru a reduce linia albă.

Terapie eficientă de susținere

Benzile kinesiologice nu ar trebui utilizate ca terapie exclusivă. Acestea sunt excelente ca susținere a procesului de tratament și accelerează efectele acestuia. Se pot combina cu alte terapii, cum ar fi terapia manuală sau masajele.

Banda kinesiologică – efecte de lungă durată 

Un alt aspect important este durata de acțiune a benzilor kinesiologice. Acestea rămân eficiente pe întreaga durată a purtării, de obicei câteva zile. Este esențial să fie aplicate corect: capetele benzilor sunt aplicate fără tensiune, iar esența terapiei este centrul plasturelui.

Ce posibilități oferă benzile kinesiologice? 

Benzile kinesiologice sunt asociate în principal cu sportivii, dar utilizarea lor corectă este mult mai largă. Utilizarea lor exclusiv pentru tratarea leziunilor sportive reprezintă doar o mică parte din capacitățile lor. Ce alte tipuri de taping putem întâlni?

• Bandajul limfatic - este eficient în tratamentul limfedemului. Aceasta este o stază limfatică cronică care poate fi gestionată prin terapie manuală cu sprijinul oferit de benzile kinesiologice.

• Bandajul podiatric implică utilizarea benzii kinesiologice pentru leziunile tendoanelor rupte, precum și pentru leziunile care afectează picioarele.

• Bandajul pentru logopedie permite un bandaj facial adecvat, m.în. pentru a combate malocluzia și defectele de vorbire.

Utilizarea bandajelor se poate aplica și părților individuale ale corpului, nu doar sistemelor întregi, de exemplu, bandajarea genunchilor. Prin urmare, se pare că banda kinesiologică este un produs cu o gamă foarte largă de posibilități.

Ce afecțiuni reduce banda kinesiologică? 

Banda kinesiologică susține procesul de reabilitare nu doar în cazul accidentărilor sportive, dar și în cele care apar în urma activităților zilnice. La ce ne putem aștepta folosind benzile kinesiologice?

Reducerea durerii

Unul dintre cele mai importante beneficii ale utilizării benzilor. Durerea este semnificativ mai mică atunci când se folosește acest suport, iar în anumite cazuri poate fi complet eliminată. Acesta include și durerile postoperatorii severe.

Reducerea tensiunii la nivelul mușchilor și al fasciei 

Utilizarea benzilor kinesiologice care susțin alte terapii poate îmbunătăți activitatea musculară, reducând în același timp tensiunea inutilă, care poate provoca și durere. De asemenea, acestea îmbunătățesc mișcarea mușchilor în raport cu fascia, ceea ce reprezintă un sprijin benefic în timpul antrenamentelor. În același timp, cresc forța musculară, ajutând la regenerarea acestora și reducând durerile musculare.

Îmbunătățirea fluxului de sânge, limfă și microcirculație 

Aplicarea dinamică a benzilor kinesiologice poate îmbunătăți starea țesutului subcutanat și poate reduce staza limfatică. Aceasta duce la reducerea edemelor în anumite zone, la fel ca în cazul drenajului limfatic.

Corectarea posturii

Banda kinesiologică poate ajuta și la menținerea unei posturi corecte, ceea ce va duce, în final, la reducerea disconfortului dureros.

Reducerea modificărilor pielii

Prin utilizarea regulată a benzilor kinesiologice, acestea pot influența pozitiv starea pielii, reducând cearcănele sau modificările inestetice ale pielii. De asemenea, previn formarea vergeturilor, care pot apărea, de exemplu, în timpul sarcinii.

Cum se aplică corect benzile kinesiologice?

Aplicarea corectă a benzilor este esențială pentru eficiența acestora. De asemenea, este importantă alegerea unor produse de înaltă calitate, precum modelele certificate 4FIZJO. Benzile pot fi aplicate de către utilizator, însă este recomandat să se consulte cu un specialist în fizioterapie, care a urmat un training profesional. Acestea pot fi aplicate atât în caz de crampe, cât și în cazul întinderii mușchilor, în funcție de efectul dorit. Benzile pot sprijini sau descărca munca mușchilor.

Înainte de aplicare, pielea trebuie să fie curată și uscată. De asemenea, este recomandat să se tundă părul în zona de aplicare. Nu se recomandă utilizarea de creme sau uleiuri care pot reduce aderența benzii. Apoi, trebuie poziționat mușchiul într-o poziție corectă (de exemplu, întins, dacă plasturele trebuie să sprijine funcționarea acestuia). Banda se întinde astfel încât să nu restricționeze mișcările. Poate fi netezită pentru a preveni formarea de pliuri. În funcție de direcția de întindere, banda va acționa diferit asupra țesuturilor. Se disting trei direcții: întinderea musculară, limfatică și pentru îmbunătățirea circulației sângelui. Lungimea benzii trebuie ajustată la zona care urmează să fie acoperită.

Banda aplicată astfel poate fi purtată chiar și câteva zile. Totuși, este important să se verifice starea pielii și, în caz de iritații, să se îndepărteze benzile. Modelele 4FIZJO sunt rezistente la apă, astfel că se pot uda fără probleme. În momentul îndepărtării, trebuie să se procedeze cu atenție, fără mișcări bruște, care ar putea cauza durere sau iritații pe piele.

Banda kinesiologică – rezumat

Benzile de mușchi destinate sportivilor sunt larg utilizate pentru prevenirea accidentărilor și susținerea revenirii după acestea. Benzile pentru genunchi vor fi apreciate de alergători și pietoni expuși la accidentări ale genunchilor, kinesiotaping-ul pentru umăr ajută la ameliorarea durerilor de umăr, iar sportivilor de tenis le va fi cu siguranță de folos kinesiotaping-ul pentru cot. Plasturii dinamici, cunoscuți sub numele de „benzi pentru accidentări”, permit o revenire mai rapidă la capacitatea completă după leziuni, cum ar fi ruperea tendonului Ahile sau a ligamentului încrucișat. De asemenea, pot reduce durerea, permițând sportivilor să participe la competiții importante. Benzile pentru sportivi sunt utile nu doar pentru susținerea regenerării după accidentări, ci ajută și la prevenirea acestora, motiv pentru care sunt foarte populare în rândul sportivilor profesioniști și amatori.

Banda kinesiologică la 4fizjo – calitate superioară

Benzile kinesiologice sunt o metodă blândă și sigură: susțin procesele naturale de auto-vindecare ale organismului, acționează la nivel senzorial, fără substanțe chimice, iar parametrii acestora sunt asemănători cu cei ai pielii umane. Plasturii pe care îi găsești în oferta magazinului nostru sunt confecționați din țesătură de bumbac, iar o parte din aceștia sunt acoperiți cu un adeziv fără latex. Din acest motiv, sunt potriviți și pentru persoanele care suferă de alergii.

Pentru cât timp rămân benzile pe piele?

Aplicate corect, benzile se mențin pe piele câteva zile, fără a deranja activitățile zilnice. Sunt rezistente la apă, așa că poți să te speli sau să faci baie fără griji. Acest lucru nu ar trebui să afecteze poziționarea benzilor timp de 5 zile. De asemenea, datorită acestui fapt, banda kinesiologică poate fi utilizată de oricine are nevoie de susținere în tratamentele lor. Benzile Kinesio pentru spate ajută femeile însărcinate și angajații de birou care stau mult timp la birou, iar benzile kinesiologice pentru încheietura mâinii ajută la scrierea fără durere pe tastatură. Un alt aspect important este continuitatea terapiei – timp de câteva zile, plasturele influențează continuu corpul în pozițiile de șezut, în picioare sau culcat. Aceasta garantează, de multe ori, reducerea timpului de recuperare.

Benzi speciale care vindecă

Kinesiotaping-ul este o metodă complementară de reabilitare, asigurând continuitatea acesteia (pot fi purtate 24 de ore din 24 și acționează continuu cât timp sunt aplicate). Acestea ajută la alinierea corectă a mușchilor și articulațiilor, ceea ce le face utile ca supliment în tratamentele pentru corectarea posturii și în reabilitarea după intervenții chirurgicale. Nu au aproape nicio contraindicație (nu se aplică în cazul unei alergii la adeziv sau a unor afecțiuni avansate ale pielii), sunt neinvazive și, de obicei, sunt bine tolerate de pacienți, de aceea sunt folosite chiar și pentru copii și vârstnici. Reduc umflăturile, îmbunătățesc circulația sângelui și reduc durerea. Sunt extrem de versatile și îmbunătățesc semnificativ eficiența terapiilor.

4fizjo.ro – pentru sănătatea ta

Încearcă acum efectele benefice ale benzilor kinezologice, care în anumite cazuri pot aduce o ajutor semnificativ. În magazinul nostru vei găsi o gamă largă de benzi, disponibile în diferite culori. Fiecare dintre ele are o lungime de cinci metri, ceea ce le face să fie potrivite pentru utilizare pe termen lung. Depunem toate eforturile pentru a-ți oferi doar produse de cea mai înaltă calitate, așa că vei găsi cu siguranță banda care îți va satisface așteptările. Verifică și celelalte categorii de produse care pot ajuta în procesele de reabilitare și în accelerarea recuperării. Folosește puterea unui suport natural al terapiei și bucură-te mai repede de o sănătate completă!

Vezi și:

• Magazinul de fizioterapie
• Accesorii pentru reabilitare
• Echipamente de fizioterapie