Coarde de sărit

Corzile sportive de sărit – nu doar distracție, ci și un antrenament excelent

Există multe discipline sportive care necesită o mare capacitate de sărit și coordonare. Echipamentele sportiv-profesionale pot contribui la dezvoltarea acestor abilități, însă uneori este suficient un instrument simplu, cum ar fi coarda de sărit pentru antrenament, pentru a obține rezultatele dorite.

Corzile de sărit sportive pe care le oferim permit îmbunătățirea condiției fizice, tonifierea întregului corp și reducerea țesutului adipos. Folosirea regulată a acestui echipament ajută, de asemenea, la construirea masei musculare în zona pieptului, umerilor, gambelor și coapselor. De fapt, coarda de sărit și toate tipurile de corzi de box implică lucrul diferitelor grupuri de mușchi ale întregului corp. Nu doar picioarele lucrează, ci și mușchii brațelor, abdomenului și pieptului.

Un alt beneficiu este oxigenarea corpului și îmbunătățirea circulației sanguine. Coarda de sărit este un mod excelent de a face încălzire înainte de exercițiile de forță, dar poate reprezenta și un antrenament complet în sine. Coarda de sărit permite creșterea semnificativă a ritmului cardiac și astfel pregătește corpul pentru un antrenament intens. Este, de asemenea, o metodă excelentă de a încheia un antrenament intens și de a-ți oferi o provocare cardio.

Folosirea regulată a corzii de sărit îmbunătățește coordonarea mișcărilor și ajută la întărirea întregului corp. În plus, mușchii gambelor, care sunt destul de greu de definit în cadrul altor exerciții, devin frumos conturați. La coarda de sărit nu doar că este posibil, dar și foarte plăcut!

Dacă vrei să-ți îmbunătățești rezistența fizică, coarda de sărit CrossFit sau coarda de box reprezintă o alegere excelentă. Folosind acest instrument simplu în mod regulat, vei observa cât de mult se întărește forța corpului tău și cum oboseala apare mai târziu, iar dificultățile respiratorii de la început vor dispărea.

Corzile sportive de sărit în magazinul 4fizjo.ro

Corzile de sărit disponibile în magazinul nostru sunt echipate cu diferite funcționalități, astfel încât pot fi ușor ajustate la nevoile și preferințele tale. Alegerea unui model variat garantează posibilitatea de a le adapta la scopurile tale specifice și de a te pregăti pentru o anumită disciplină sportivă. Coarda de sărit este un instrument foarte simplu, însă mici diferențe între modelele disponibile pot face necesar un mod de utilizare diferit.
Tipul de mânere la coarda de sărit
Este important să acorzi atenție tipului de mânere. Mânerele ușoare și ergonomice vor face ca coarda de sărit să stea confortabil în mână chiar și în timpul unui antrenament intens și de durată. Aceste mânere se potrivesc perfect mâinii și permit o apucare fermă și sigură în timpul antrenamentului. Acesta este un aspect foarte important, deoarece reduce posibilitatea ca coarda de sărit să alunece din mână și să întrerupă antrenamentul. O alegere bună sunt și mânerele antiderapante, care previn alunecarea corzii din mână, mai ales când sunt umede din cauza transpirației. Mânerele din cauciuc sunt ideale pentru a menține coarda de sărit în mână, iar exercițiile vor deveni mult mai plăcute!

Lungimea corzii de sărit

Un alt aspect important atunci când alegi o coardă de sărit este lungimea acesteia. Coarda de sărit pentru adulți trebuie să fie ajustată în funcție de înălțimea și abilitățile persoanei respective. Astfel, vei putea efectua un antrenament confortabil și sigur. În magazinul nostru oferim corzi de sărit cu posibilitatea de a ajusta lungimea acestora. Datorită acestui fapt, în câteva momente poți adapta echipamentul la preferințele tale. O astfel de coardă poate fi folosită și de mai multe persoane. În plus, acest produs poate fi utilizat și ca o coardă de sărit pentru copii. Poți să o ajustezi pe măsură ce copilul crește. Încurajarea exercițiilor cu ajutorul corzii de sărit va avea cu siguranță un impact pozitiv asupra sănătății copilului, deci acest aspect este foarte important. Coarda de sărit reglabilă va fi o alegere excelentă ca echipament pentru o sală de fitness profesională sau pentru una de acasă.

Materialul din care este confecționată coarda de sărit

Corzile de sărit pentru antrenament pot fi confecționate din diferite materiale. La noi găsești, printre altele, corzi de sărit din aluminiu sau din piele, dar și cu rulmenți metalici. Acestea combină soluțiile moderne cu funcționarea tradițională și sunt extrem de ușor de utilizat și confortabile. Corzile de sărit sunt adesea asociate cu sporturile de luptă. În oferta noastră găsești și coarda de box, care are greutăți suplimentare. Este un mod excelent de a intensifica antrenamentele cu acest echipament și de a vedea mai repede rezultatele. Deși, la început, poate părea ușor să te antrenezi cu o astfel de coardă, după câteva secunde vei descoperi că acest tip de coardă de sărit este mult mai solicitant!

Utilizarea corzii de sărit de către fizioterapeuți

Coarda de sărit nu este utilă doar în antrenamentele clasice sau în timpul jocului. Fizioterapeuții o folosesc frecvent în cabinetele lor. Se pare că aceasta stimulează atât de mult corpul încât este păcat să nu fie folosită, de exemplu, în procesul de combatere a durerilor.
Prin faptul că, atunci când sari, efectuezi o mișcare de rotație cu mâinile, lucrează mușchii brațelor, dar și ai umerilor și ai pieptului. De asemenea, trebuie să ții abdomenul contractat pentru a menține echilibrul. Astfel, musculatura abdominală este mobilizată pentru a lucra intens.

Săritul și impulsionarea de la sol mobilizează mușchii gambelor, dar și ai picioarelor. Astfel, aceste părți ale corpului pot lucra și se vor întări considerabil. Ce este interesant este faptul că, în timpul săriturilor, mușchii tăi pot deveni mai definiți, dar volumul acestora nu trebuie neapărat să crească. Prin urmare, fără nicio grijă, coarda de sărit poate fi recomandată și persoanelor care doresc doar să-și subțieze corpul, fără a crește semnificativ masa musculară.

Corzi de sărit în diverse culori

Fiecare coardă de sărit profesională disponibilă în magazinul nostru poate fi utilizată atât de sportivi, cât și de amatori, fără a te îngrijora de siguranța ta. Gama variată de culori și diversitatea produselor fac ca fiecare să-și poată găsi accesorii potrivite. Verifică oferta noastră și alege coarda de sărit care ți se potrivește cel mai bine. Poate că ai nevoie de o coardă din aluminiu? Poate că o coardă din piele ar fi o alegere mai bună? Sau poate că antrenezi intens și o coardă CrossFit cu greutăți suplimentare va face ca antrenamentele tale să câștige mult în calitate? Alege echipamentul care ți se potrivește și distrează-te în timpul antrenamentelor tale de rezistență, coordonare și mișcare! Profită de sfaturile noastre pentru a afla care coardă de sărit să alegi și bucură-te de antrenamentele la un nivel înalt!

4fizjo.ro - cu pasiune pentru sănătatea ta

Magazinul nostru oferă accesorii de cea mai bună calitate pentru diverse tipuri de antrenamente, care te vor ajuta să-ți îmbunătățești forța și mobilitatea corpului. Oferim produse pentru începători și pentru persoane avansate în antrenamente. De asemenea, avem o gamă largă de produse care permit o regenerare mai eficientă a organismului și îngrijirea fiecărei părți a corpului tău. Ne pricepem la acest lucru, poți să ai încredere în noi!