CUVERTURI PONDERATE

Pătura ponderată, cunoscută și sub numele de pătură senzorială, este utilizată cu succes pentru diferite probleme legate de somn sau în terapia tulburărilor psihofizice. Numeroase studii științifice confirmă efectele sale pozitive asupra corpului și psihicului. Cum funcționează o pătură ponderată?

Ce este pătura ponderată?

Pătura ponderată este un tip special de pătură care, în locul umpluturii clasice din puf, conține micro-biluțe din sticlă sau oțel inoxidabil. Acest lucru o face semnificativ mai grea, ceea ce are o importanță deosebită în utilizările terapeutice.

Greutatea păturii acționează ca o formă de stimulare ce produce efecte asupra sistemului nervos. Distribuția uniformă a greutății sau senzația de „îmbrățișare” poate duce la o creștere a producției de hormon al somnului – melatonină – și la reducerea nivelului hormonului stresului – cortizol. Păturile sunt disponibile în diferite greutăți, iar alegerea uneia potrivite trebuie făcută în funcție de utilizator. Ideal ar fi ca greutatea păturii să reprezinte aproximativ 10% din greutatea corporală a utilizatorului.

Utilizarea păturii ponderate

Pătura ponderată influențează sistemul vestibular și proprioceptiv, responsabil pentru percepția profundă (senzația poziției corpului și a mișcărilor în spațiu). Receptorii principali ai acestui sistem se află în mușchi și tendoane, ceea ce contribuie la conștientizarea poziției membrelor și corpului. Pătura îmbunătățește această percepție corporală. Se utilizează cu succes în terapia tulburărilor psihofizice și în cazul unor afecțiuni precum:

• tulburări de integrare senzorială,

• autism,

• sindromul Asperger,

• sindromul Down,

• ADHD.

De asemenea, pătura terapeutică poate reduce stresul și poate minimiza anxietatea. Ea oferă o senzație de siguranță și are un efect relaxant și calmant. Este utilizată pentru îmbunătățirea calității somnului, fiind utilă în cazurile de insomnie. În funcție de nevoi, păturile ponderate pot fi folosite pe timpul nopții sau pentru un pui de somn după-amiază.

Cine poate folosi păturile ponderate?

După cum se observă, efectele păturilor ponderate sunt utile în numeroase afecțiuni. Sunt utilizate frecvent de persoanele care se confruntă cu anxietate, tulburări de integrare senzorială sau hiperactivitate.

Deși păturile senzoriale sunt sigure pentru utilizare, este recomandată o consultare prealabilă cu medicul în cazul persoanelor care suferă de epilepsie, boli cardiovasculare sau afecțiuni respiratorii. Păturile ponderate ale brandului 4FIZJO sunt realizate din materiale naturale, fiind astfel sigure și pentru persoanele alergice.

Efectul păturii ponderate asupra tulburărilor de somn

Insomnia și tulburările de somn afectează un număr tot mai mare de persoane. Acestea sunt adesea considerate boli ale civilizației moderne, fiind cauzate de stilul de viață, mai ales în orașele mari. Orele neregulate de somn, munca în ture, suprasolicitarea și stresul asociat au un impact negativ asupra calității somnului. Poate pătura ponderată să fie o soluție eficientă pentru astfel de probleme?

Studiile nu oferă un răspuns clar, dar s-a observat că utilizarea păturilor ponderate stimulează producția de neurotransmițători precum serotonina și melatonina, care sunt legate de procesul de adormire. În plus, pătura ponderată poate reduce senzația de anxietate, tensiune și stres, facilitând relaxarea și îmbunătățind calitatea somnului.

Pătura ponderată și autismul sau ADHD-ul

Autismul și ADHD-ul sunt tulburări care sunt din ce în ce mai des diagnosticate atât la copii, cât și la adulți. Persoanele cu autism se confruntă frecvent cu probleme de somn. Cercetările arată că stimularea proprioceptivă, cum ar fi masajul, are efecte benefice. Efecte similare pot fi obținute cu ajutorul păturii ponderate.

În cazul ADHD-ului, utilizarea păturilor ponderate sau a vestelor speciale cu greutate ajută la creșterea concentrării, reducerea anxietății și diminuarea hiperactivității.

Studiile științifice despre păturile ponderate

Evaluarea efectelor pozitive ale păturilor ponderate este un proces complex, dar cercetările continuă să ofere dovezi promițătoare. Un studiu publicat în The Journal of Pain în 2021 a demonstrat că acestea pot reduce percepția durerii cronice și anxietatea asociată.

De asemenea, experimentele privind utilizarea păturilor ponderate în timpul procedurilor medicale au arătat o reducere semnificativă a stresului și anxietății. Spre exemplu, în timpul extracțiilor dentare complexe, pătura ajută la stabilizarea ritmului cardiac și a stării emoționale, oferind pacienților mai mult confort.

Cum alegi dimensiunea potrivită a păturii ponderate?

Pentru ca pătura ponderată să fie eficientă și sigură, este important să alegi greutatea și dimensiunea potrivită. Greutatea ideală ar trebui să reprezinte între 10% și 15% din masa corporală a utilizatorului. O pătură prea ușoară nu va avea efectele dorite, iar una prea grea poate stimula excesiv receptorii.

Dimensiunea trebuie adaptată și în funcție de înălțimea persoanei. Pentru copiii care folosesc pături ponderate, acestea trebuie să aibă greutatea corespunzătoare (aproximativ 10% din greutatea copilului), iar lungimea să fie cu 20 cm mai mare decât înălțimea lor, pentru a asigura acoperirea completă. Trebuie avut în vedere faptul că pe măsură ce copilul crește, va fi nevoie de o pătură mai grea.

Calitatea păturilor ponderate

Păturile ponderate sunt confecționate din materiale precum bumbacul, fibrele de bambus sau mătasea, având astfel proprietăți hipoalergenice datorită ventilației naturale. În privința umpluturii, cele mai eficiente sunt microbiluțele din sticlă sau metal. În unele cazuri, se utilizează materiale naturale, precum hrișca sau sâmburii de cireșe, dar acestea sunt mai vulnerabile la umiditate și mucegai și nu permit spălarea păturii.

Păturile ponderate de la 4fizjo.ro sunt fabricate din materiale naturale de înaltă calitate și sunt potrivite atât pentru adulți, cât și pentru copii. Produsele noastre sunt alcătuite din 7 straturi speciale, inclusiv două straturi de material, două straturi de microfibră moale și două straturi izolante împotriva frigului. Stratul final constă în microbiluțe de sticlă distribuite uniform în buzunare de 10 × 10 cm, oferind o presiune uniformă și confortabilă.

Păturile 4FIZJO sunt produse medicale certificate și includ o geantă pentru transport facil. Alegând pătura ponderată 4FIZJO, beneficiezi de un produs sigur, eficient și accesibil. Descoperă oferta pe 4fizjo.ro!