Produsul a fost adăugat în coș
Do darmowej dostawy pozostało tylko
Gratulacje! Twoje zamówienie kwalifikuje się do darmowej dostawy!
Continuă cumpărăturileMergeți la coș
LIVRARE GRATUITĂ de la 299 RON
RO
Salvează în lista de cumpărături
Creați o nouă listă de cumpărături

Alege-ți țara

2026-01-23
Nordic walking iarna – cum să te pregătești pentru o drumeție în condiții meteo extreme?

Nordic walking iarna – cum să te pregătești pentru o drumeție în condiții meteo extreme?

6 minute de citit Echipa 4FIZJOEchipa 4FIZJO Activitatea fizică în aer liber vă poate aduce multe beneficii – chiar și iarna! Desigur, în această perioadă specială a anului, trebuie să vă pregătiți corespunzător pentru exerciții fizice. Totuși, temperaturile scăzute nu ar trebui să fie o scuză pentru a rămâne acasă. Mai ales că vă puteți bucura de activități plăcute, cum ar fi mersul nordic! De ce merită să alegeți acest tip de antrenament? Există multe motive. Merită să știți că nordic walking ameliorează presiunea asupra articulațiilor și accelerează metabolismul. De asemenea, puteți merge cu bețe și iarna fără nicio grijă – mai mult, acestea vă vor spori aderența și vă vor proteja de eventuale căzături pe trotuarele înghețate. Cum să vă pregătiți pentru astfel de plimbări? Vă oferim câteva sfaturi mai jos!
Citiți intrarea
2026-01-09
Activitate fizică în timpul iernii – 6 idei pentru toată lumea

Activitate fizică în timpul iernii – 6 idei pentru toată lumea

5 minute de citit Echipa 4FIZJOEchipa 4FIZJO Temperaturile scăzute nu înseamnă că trebuie să renunțați la activitatea fizică, chiar și în aer liber. Această abordare vă va permite să mențineți rezultatele obținute în timpul verii și, de asemenea, să creșteți rezistența organismului. Puteți practica sporturi de iarnă în aer liber sau puteți face exerciții fizice acasă. Este important să vă forțați corpul să facă exerciții fizice în mod regulat. De ce merită să practicați sporturi de iarnă? Ce activitate fizică ar trebui să alegeți pentru a vă menține forma fizică și starea de bine? Veți afla totul în articolul de mai jos.
Citiți intrarea
2026-01-02
Cum să găsești motivația pentru a face exerciții fizice în noul an? 6 sfaturi pentru începători

Cum să găsești motivația pentru a face exerciții fizice în noul an? 6 sfaturi pentru începători

5 minute de citit Echipa 4FIZJOEchipa 4FIZJO Anul Nou este un motiv excelent pentru a face schimbări pozitive în viața ta. Ai de gând să începi să-ți petreci timpul mai activ? Vrei să obții în sfârșit silueta visată? Sau poate vrei să-ți îmbunătățești starea de bine și sănătatea? Minunat! Antrenamentele adaptate nevoilor tale te vor ajuta cu siguranță să atingi aceste obiective. Citește ghidul nostru și află cum să-ți crești motivația și să începi noul an în mod activ!
Citiți intrarea
2025-12-19
Înotul de iarnă în cadă? Este posibil! Beneficiile băilor de gheață

Înotul de iarnă în cadă? Este posibil! Beneficiile băilor de gheață

4 minute de citit Echipa 4FIZJOEchipa 4FIZJO Relaxarea în cadă este asociată de obicei cu apa caldă și relaxarea, dar nimic nu vă împiedică să încercați și băile reci. Dacă vă este frică să înotați iarna în natură sau nu aveți condițiile necesare pentru asta, puteți beneficia de avantajele unei băi cu gheață în propria cadă. Aflați care sunt avantajele înotului iarna acasă și cum să vă pregătiți corpul pentru temperaturi scăzute ale apei, astfel încât să vă puteți bucura de această activitate nu doar iarna!
Citiți intrarea
2025-12-12
Crăciunul 2025! Cea mai bună selecție de cadouri la 4FIZJO!

Crăciunul 2025! Cea mai bună selecție de cadouri la 4FIZJO!

4 minute de citit Echipa 4FIZJOEchipa 4FIZJO Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă în care dorim să le oferim celor dragi ceva special – un cadou care nu numai că le va aduce bucurie, dar va fi și practic și valoros. Anul acesta, merită să alegi produse care să aibă grijă de sănătatea, confortul și bunăstarea destinatarilor. În acest articol, îți prezentăm cele mai bune idei de cadouri de Crăciun pentru 2025, care vor încânta cu siguranță pe toată lumea, indiferent de vârstă sau nivel de activitate. Inspiră-te și alege ceva special pentru cei dragi!
Citiți intrarea
2025-12-05
Ce cadou de Crăciun pentru un sportiv?

Ce cadou de Crăciun pentru un sportiv?

4 minute de citit Echipa 4FIZJO Echipa 4FIZJO Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă în care magia plutește în aer, iar gândurile noastre se învârt în jurul celor dragi și... dilemelor legate de cadouri. Cum să satisfacem gusturile unui pasionat de sport? Această întrebare poate semăna cu încercarea de a executa perfect o mișcare de front lever. De aceea, merită să alegi ceva care nu numai că le va aduce un zâmbet pe buze, dar le va oferi și un sprijin real pentru antrenamentul zilnic, relaxare sau regenerare. Cadourile de la 4FIZJO sunt exact așa – practice, bine gândite și create cu pasiune pentru sănătate. Vezi sugestiile noastre care vor satisface orice pasionat de activitate fizică.
Citiți intrarea
2025-11-28
Activități de iarnă în condiții dificile, în condiții de siguranță? Alegeți crampoane de la 4FIZJO.

Activități de iarnă în condiții dificile, în condiții de siguranță? Alegeți crampoane de la 4FIZJO.

5 minute de citit Echipa 4FIZJOEchipa 4FIZJO Nu trebuie să renunțați la activitățile dvs. preferate în aer liber în timpul iernii. Cu toate acestea, este important să vă asigurați siguranța pe traseele acoperite de zăpadă și gheață. Crampoanele profesionale semi-automate, automate sau cu coș, sau bastoanele de drumeție confortabile și ușor de utilizat vă vor ajuta să faceți acest lucru. Vă prezentăm cele mai bune modele de la 4FIZJO și vă sfătuim când să le utilizați.
Citiți intrarea
2025-11-21
Ce ventuze chinezești ar trebui să alegeți?

Ce ventuze chinezești ar trebui să alegeți?

5 minute de citit Echipa 4FIZJO Echipa 4FIZJO Cuppingul este o metodă simplă, dar eficientă de a îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii. Versatilitatea sa înseamnă că poate fi utilizat pentru masaj anticelulitic, terapie musculară și relaxare. Alegerea tipului potrivit de ventuze depinde de așteptările dvs. și de rezultatele pe care doriți să le obțineți, dar un lucru este sigur: această metodă a supraviețuit de milenii dintr-un motiv bine întemeiat.
Citiți intrarea
pixel