Pistoale de masaj

Îți place să faci sport? Fitness-ul este în prezent una dintre cele mai populare forme de activitate fizică. Te ajută să ai grijă de corpul tău, de mobilitate, dar și de starea psihică și de rezistența generală a organismului. Află ce accesorii sunt utile pentru acest tip de exerciții!

Care sunt beneficiile practicării fitness-ului?

Pentru mulți oameni, fitness-ul reprezintă mai mult decât o simplă activitate fizică. Este un stil de viață. Și nu este de mirare, având în vedere că, pe lângă exerciții, fitness-ul înseamnă un întreg mod de a avea grijă de sănătate. Implică, de asemenea, o alimentație adecvată și o filozofie optimistă asupra vieții. Indiferent dacă urmezi antrenamente zilnice sau exersezi mai puțin intens, dar constant, fitness-ul te ajută să:

• obții silueta dorită;
• îmbunătățești metabolismul și digestia;
• întărești sistemele cardiovascular, muscular și osos;
• crești imunitatea;
• îmbunătățești coordonarea mișcărilor și postura corectă a corpului;
• reduci tensiunea nervoasă;
• previi osteoporoza și tromboza.

Antrenamentele au efecte antistres, oferind energie și o stare de bine. Alegerea echipamentului potrivit pentru exerciții poate fi foarte utilă – așadar, ce merită să achiziționezi?

Accesorii de bază pentru exerciții

Echipamentul profesional pentru fitness este o categorie vastă, incluzând atât produse accesibile, cât și dispozitive mai mari. Cel mai simplu accesoriu indispensabil pentru exercițiile acasă este covorașul. Aceasta trebuie să absoarbă bine umiditatea și să izoleze eficient de podeaua rece. Totodată, trebuie să ofere o aderență corespunzătoare, astfel încât mâinile sau picioarele transpirate să nu alunece în timpul exercițiilor.

O saltea ușoară și portabilă poate fi luată și pe plajă sau în alte locuri în aer liber. Ideal ar fi ca salteaua să aibă o grosime de cel puțin 1,5 cm, mai ales pentru antrenamentele cu greutăți. Pentru exerciții de întindere, cum ar fi yoga sau pilates, o versiune mai subțire este mai potrivită. Materialele populare datorită durabilității și ușurinței de curățare includ spuma sintetică și cauciucul.

Accesorii mici, dar foarte utile pentru exerciții includ: gantere, greutăți, benzi elastice, corzi de sărit, cercuri hula-hoop, role, mingi de exerciții, mănuși, centuri, veste, prosoape de fitness și chiar aparate de masaj.

Ce echipament pentru fitness să alegi?

Dacă îți amenajezi o sală de sport acasă și dispui de suficient spațiu, poți investi în echipamente mai mari. Orbitrek-ul este foarte popular, fiind un aparat care întărește cele mai importante grupuri musculare, precum picioarele, fesele, umerii, brațele și spatele. De asemenea, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și crește rezistența fizică. Antrenamentul pe orbitrek presupune mișcări naturale și anatomice.
Funcții similare au și bicicletele de fitness sau benzile de alergare. Pentru antrenamentul mușchilor abdominali, o bancă înclinată este ideală. În schimb, aparatele de vâslit sunt excelente pentru mușchii spatelui și permit modelarea armonioasă a întregului corp.

Echipament profesional pentru antrenamente acasă

În magazinul online 4fizjo.ro vei găsi accesorii și echipamente de înaltă calitate pentru fitness și alte tipuri de exerciții. Oferta noastră include produse certificate, ideale pentru orice pasionat de activitate fizică. De asemenea, garantăm prețuri accesibile și livrare rapidă. Creează-ți propriul club de fitness acasă cu produsele din magazinul 4fizjo.ro!

Vezi și:

• Sala de sport și fitness
• Roți pentru exerciții abdominale
• Saltele Air Track
• Sticle de apă sport
• Greutăți și gantere
• Role gonflabile pentru gimnastică
• Bare pentru pilates
• Cercuri hula-hoop
• Accesorii pentru abdomene
• Frânghii pentru antrenament
• Saltele pentru gimnastică
• Greutăți pentru glezne și încheieturi
• Protecții pentru genunchi
• Conuri pentru antrenament
• Centuri pentru slăbit
• Centuri de antrenament RX
• Mingi pentru masaj
• Mingi pentru exerciții
• Platforme pentru întindere și genuflexiuni
• Plăci de echilibru
• Perne senzoriale pentru exerciții
• Mănuși pentru alergare
• Discuri de alunecare pentru antrenament
• Platforme de step și stepere
• Benzi și elastice pentru exerciții
• Cântare analitice