Bară de tracțiuni reglabilă ULTRA 4FIZJO negru-roșu

Bară de tracțiuni reglabilă ULTRA 4FIZJO

Țelul tău este dezvoltarea mușchilor întregului tău corp, dar nu vrei sau nu poți merge la sală? Nicio problemă! Te va ajuta bara de tracțiuni 4FIZJO! Cu ajutorul ei, poți modela rapid și eficient spatele și pieptul și poți dezvolta mușchii brațelor și antebrațelor – toate acestea în confortul propriei case, exact când ai timp și chef de exerciții.

Tot ce trebuie să faci este să montezi bara reglabilă în cadrul ușii, să faci încălzirea și să începi antrenamentul. Un corp impresionant sculptat este acum la îndemâna ta!

Bara de tracțiuni ULTRA 4FIZJO multifuncțională

Bara reglabilă cu capete detașabile 4FIZJO este echipamentul ideal pentru antrenamente acasă. Verifică parametrii ei pentru a alege produsul perfect adaptat nevoilor tale.

Parametri:

✔️ Material: oțel
✔️ Culoare: negru-roșu
✔️ Lungime: 66-100 cm
✔️ Diametru partea de prindere: 40 mm
✔️ Dimensiuni capete: 20,5 cm (lungime) × 5-7,5 cm (înălțime)
✔️ Greutate maximă utilizator: 150 kg
✔️ Greutatea barei cu ambalaj: 1,75 kg

Avantajele barei de tracțiuni reglabilă

Eficiența în dezvoltarea musculară este principalul, dar nu singurul avantaj al barei. Alte beneficii importante includ:
▶️ Siguranță – clemele formează o singură suprafață cu bara, astfel încât nu rănesc mâinile nici în timpul exercițiilor intense. Mai mult, sunt echipate cu „dinți” care previn slăbirea bruscă a barei
▶️ Universalitate – lungimea reglabilă permite montarea barei în majoritatea cadrelor ușilor, iar datorită celor 3 mânere din spumă poți folosi diferite lățimi de prindere
▶️ Capete detașabile – posibilitatea demontării capetelor facilitează transportul și depozitarea
▶️ Montaj simplu – ventuzele hexagonale transparente nu lasă urme pe cadrul ușii
▶️ Igienic – absorbția umezelii de către spumă este minimizată, astfel că bara rămâne fără miros chiar și după o perioadă lungă de utilizare

Ce efecte are tracțiunea la bara reglabilă?

Totul depinde dacă alegi prinderea cu palmele spre față (pronată) sau spre tine (supinată). Fiecare variantă activează grupuri musculare diferite, de aceea este recomandat să alternezi ambele tipuri de exerciții.

Exerciții cu prindere pronată:

✔️ Modelează spatele
✔️ Angajează mușchii abdomenului
✔️ Întărește mușchii brațelor și umerilor
✔️ Întărește mușchii coapselor

Exerciții cu prindere supinată:

✔️ Întărește brațele și umerii
✔️ Dezvoltă mușchii pieptului
✔️ Modelează spatele
✔️ Antrenează coapsele

Instrucțiuni de montaj – cum să fixezi bara:

Siguranța este pe primul loc! Urmează acești pași pentru montajul barei de tracțiuni reglabile:
▶️ Îndepărtează clemele de siguranță lateral
▶️ Înșurubează uniform ambele capete ale barei, ajustând lungimea la lățimea cadrului
▶️ Prinde bara în partea centrală și rotește-o în direcția opusă față de direcția în care au fost desfăcute capetele; fă acest lucru cât de puternic poți – în acest moment bara se blochează ferm în cadru
▶️ Mută clemele de siguranță spre interior, aliniind dinții la găuri

Înainte de antrenament, trage bara puternic și atârnă-te cu picioarele ușor îndoite pentru a testa dacă este fixată corect. Dacă totul este în regulă, poți începe antrenamentul!