Leagăn pentru exerciții abdominale 4FIZJO

Leagăn pentru exerciții pentru mușchii abdominali 4FIZJO

Dorești să-ți antrenezi mușchii abdominali, dar te confrunți cu dureri de spate sau de coloană cervicală atunci când te antrenezi? Designul rotunjit pentru o mișcare lină, suportul moale pentru gât și construcția ușoară fac din antrenamentul abdominal o plăcere și nu o corvoadă.

Nu aștepta un moment mai bun - rareori acesta vine. Primește o decizie astăzi și începe să lucrezi la silueta ta. Primele rezultate te vor motiva cu siguranță să continui.

Mașină de flotări 4FIZJO

Leagănul de exerciții pentru mușchii abdominali este echipamentul ideal pentru a lucra silueta la domiciliu. Verifică parametrii pentru a fi sigur că dispozitivul îndeplinește așteptările.

Parametrii:

✔️ Material: oțel, spumă

✔️ Dimensiuni: 70 × 65 × 62 cm

✔️ Greutate: 3 kg

✔️ Sarcină maximă: 100 kg

Leagăn pentru mușchii abdominali - caracteristici principale

✅ Suportul stabil pentru cap realizat din spumă moale stabilizează capul pentru un confort sporit în timpul antrenamentului.

✅ Designul ușor ajută la menținerea poziției corecte a corpului, fără a pune presiune pe brațe.

✅ Mânerele antiderapante asigură o prindere sigură, în timp ce finisajul din spumă moale sporește confortul în timpul exercițiilor.

✅ Oțelul și spuma de calitate superioară garantează durabilitatea aparatului chiar și în cazul antrenamentelor intensive și frecvente.

✅ Elementele de siguranță realizate din spumă moale nu zgârie și nu deteriorează podeaua.

De ce să te antrenezi pe un abdomen?

Atunci când efectuezi abdomene tradiționale, este foarte ușor să uiți de tehnica corectă. Îndoirea coloanei vertebrale sau conducerea mișcării departe de cap pot tensiona secțiunea cervicală a coloanei vertebrale, provocând dureri și leziuni. Acest lucru nu se va întâmpla dacă te decizi să-ți antrenezi mușchii abdominali cu ajutorul unei abdomino plastii. Designul bine gândit permite de izolat mușchii abdominali și de antrenat fără a forța coloana vertebrală, gâtul și spatele. Poziția mâinilor, care sunt ținute în permanență pe balustradă, este de asemenea importantă. În versiunea tradițională a aparaturii de micșorare a burții, este foarte frecvent că capul să fie tras peste mâini pentru a facilita mișcarea.

Patru opțiuni pentru antrenamentul cu un dispozitiv pentru abdominoplastie

Nu ești sigur cum să te antrenezi pe leagănul mușchilor abdominali? Noi îți spunem deja:

▶️ Abdominali clasici – relaxează-ți capul, îndoaie picioarele la nivelul genunchilor, apucă bara la lățimea umerilor și efectuează o întindere abdominală, inclinând leagănul înainte.

▶️ Abdominale inversate - trage picioarele îndoite la piept; partea superioară a corpului rămâne staționară împreună cu leagănul.

▶️ Abdominali inversați - îndoaie genunchii, apropie picioarele și așază-le lateral pe podea; ridică partea superioară a corpului rulând leagănul. Repetă exercițiul pe ambele părți.

▶️ Abdominali cu genunchi ridicați – efectuează flotări, ridicând picioarele de la sol. Trage genunchii în sus spre mânerul superior al leagănului.