Bară de tracțiuni ULTRA 4FIZJO - Albastră

Bară de tracțiuni reglabilă ULTRA 4FIZJO

Scopul tău este să-ți dezvolți mușchii întregului corp, dar nu vrei sau nu poți să mergi la sală? Nicio problemă! Bara de tracțiuni 4FIZJO va ajuta! Va ajuta să sculptezi eficient și rapid spatele și pieptul și să-ți dezvolți mușchii brațelor și antebrațelor. Toate acestea în propria ta casă, exact atunci când ai timp și dorința de a te antrena.

Tot ce trebuie să faci este să montezi bara de extensie în rama ușii, să faci o încălzire și să începi antrenamentul. Un corp sculptat impresionant este acum la îndemâna ta!

Regulowany drążek rozporowy do podciągania 4FIZJO 

Bară extensibilă reglabilă 4FIZJO cu capete detașabile este echipamentul ideal pentru exercițiile fizice la domiciliu. Familiarizează-te cu parametrii săi pentru a alege produsul perfect pentru nevoile tale.

Parametrii:

✔️ Material: oțel

✔️ Culoare: negru și roșu

✔️ Lungime: 66-100 cm

✔️ Diametrul mânerului: 40 mm

✔️ Greutatea maximă a utilizatorului: 150 kg

✔️ Greutatea barei cu ambalaj: 1,75 kg

Avantajele barei de tracțiuni cu ștruț

Eficacitatea în dezvoltarea musculară este principalul, dar nu singurul, avantaj al barei de pull-up. Printre altele, merită remarcat:

▶️ siguranța - clemele formează un singur plan cu bara, astfel încât acestea nu vor răni mâinile chiar și în timpul exercițiilor intense. În plus, acestea sunt echipate cu "dinți" care împiedică deșurubarea bruscă a barei.

▶️ Versatilitate - lungimea reglabilă permite ca bara să fie montată în majoritatea tocurilor de ușa și, datorită celor 3 mânere din spumă, pot fi utilizate diferite lățimi de prindere

▶️ Capetele detașabile - capetele pot fi îndepărtate pentru transport și depozitare ușoară

▶️ Instalare fără probleme - ventuzele hexagonale ale tijei din material transparent nu lasă urme pe ramele ușilor

▶️ igienic - absorbția umidității de către spumă a fost redusă la minimum, astfel încât, chiar și după o perioadă lungă de utilizare, bara va avea în continuare un miros neutru.

Care sunt efectele tracțiunilor pe o bara extensibilă reglabilă?

Totul depinde daca alegeți să faci exerciții pe o bară de tracțiuni cu o prindere overhand sau underhand. în fiecare variantă, activezi diferite părți musculare într-o măsură mai mare, așa că este o idee bună să faci ambele exerciții alternativ.

Antrenează-te pe bara cu o prindere overhand:

✔️ Îți vei sculpta spatele

✔️ Îți vei angaja mușchii abdominali

✔️ Întărește-ți mușchii brațelor și umerilor

✔️ Întărește-ți mușchii coapselor

Prin antrenament cu tracțiuni:

✔️ Îți vei întări brațele și umerii

✔️ Îți vei dezvolta mușchii pieptului

✔️ Dezvoltă-ți spatele

✔️ Antrenează-ți coapsele

Manual de instrucțiuni - cum să montezi o bară de exerciții?

Siguranța este pe primul loc! Citește instrucțiunile de instalare pentru bara de tracțiune pentru montanți:

▶️ Dă la o parte clemele de siguranță

▶️ Deșurubează ambele capete ale tijei în mod egal, ajustând lungimea la lățimea cadrului ușii

▶️ Prinde tija în mijloc și răsucește-o în direcția opusă modului în care au fost deșurubate capetele; fă acest lucru cât de tare poți. În acest moment tija se prinde în cadrul ușii

▶️ Mută clemele de siguranță în centrul barei, potrivindu-le dinții cu găurile

Înainte de a începe antrenamentul, trage ferm de bara de exerciții, apoi agață-te de ea cu picioarele ușor îndoite, testând dacă este prinsă corect. Ai reușit asamblarea? Poți începe instruirea!