Cercuri de gimnastică pentru tracțiuni 4FIZJO - Negru/galben

Cercuri de gimnastică din lemn pentru tracțiuni 4FIZJO

Exercițiile cu cercuri de gimnastică sunt una dintre cele mai bune modalități de a efectua un antrenament complet cu greutăți pentru partea superioară a corpului. Exercițiile cu cercuri de gimnastică nu numai că dezvoltă masa musculară, dar cresc și rezistența, mobilitatea și gama de mișcări. Planul de antrenament corect va ajuta, de asemenea, să arzi grăsimile nedorite și să pierzi kilogramele nedorite. Destul de bine pentru un echipament atât de discret, nu-i așa?

Cercurile de gimnastică din lemn 4FIZJO au o gamă extrem de largă de aplicații și se vor dovedi ideale și pentru antrenamentele de calistenie, crossfit sau fitness.

Cercuri de gimnastică din lemn 4FIZJO

Cercurile de gimnastică pentru tracțiuni, calistenie și acrobație sunt echipamente sportive de calitate superioară, ideale pentru antrenamente la domiciliu și în cluburile sportive. Verifică parametrii produsului pentru a alege cercurile de gimnastică care vor satisface așteptările.

Parametrii:

✔️ Material: lemn, nailon, PVC

✔️ Culoare: negru și galben

✔️ Greutatea cercurilor: 2 × 360 g

✔️ Diametrul exterior al cercului: 23,5 cm

✔️ Diametrul interior al cerculu: 17 cm

✔️ Grosimea cercului: 3 cm

✔️ Lungime curea: 245 cm

✔️ Lățimea curelei: 3,7 cm

✔️ Sarcina maximă: 200 kg

✔️ Inclus: 2 roți de gimnastică, 2 benzi, 4 cârlige elastice, cârlig, benzi pentru brațe, benzi pentru picioare, cheie Allen

Principalele caracteristici ale cercurilor de gimnastică 4FIZJO

✅ Setul cu cercuri de gimnastică include toate accesoriile de care ai nevoie pentru antrenament - începe să te antrenezi fără costuri suplimentare.

✅ Lungimea curelelor poate fi reglată în mod liber - buclele cu gradații la fiecare 5 cm  permit de amplasat cercurile de gimnastică la înălțimea potrivită, astfel încât să le poți ajusta cu ușurință la înălțimea și raza brațelor.

✅ Cârligele de fixare incluse cu protecție împotriva deschiderii accidentale maximizează siguranța în timpul antrenamentului.

✅ Capacitatea de încărcare de până la 200 kg permite să antrenezi atât cu propria greutate corporală, cât și cu greutate suplimentară.

Cum să te antrenezi cu cercuri de gimnastică?

Nu ești sigur cum să te antrenezi cu cercuri? Iată sugestii pentru 3 exerciții interesante și eficiente:

▶️ Dips – prinde cercurile cu ambele mâini și tine-le aproape de corp. Efectuează o mișcare ascendentă, ridicând picioarele de pe sol. Apoi coboară-ți corpul, îndoind antebrațele astfel încât acestea să atingă solul.

▶️ Rowing - prinde cercurile cu mâinile, brațele trebuie să fie drepte. Efectuează o mișcare de tragere a corpului spre inele, apoi revină la poziția de pornire cu o mișcare controlată.

▶️ Tragerea picioarelor spre abdomen - apucă inelele de gimnastică, cu brațele drepte la nivelul coatelor și cu corpul ridicat. Alternează tragerea picioarelor la piept, menținând spatele drept.

Antrenamentul cu inele de gimnastică - la ce rezultate te poți aștepta?

Cu utilizarea inelelor de gimnastică vei efectua un antrenament complet al întregului corp, care va aduce o multitudine de beneficii diferite. Lista include:

✅ Consolidarea forței musculare

✅ Sculptarea mușchilor din întregul corp

✅ Creșterea amplitudinii de mișcare

✅ Îmbunătățirea simțului echilibrului

✅ Îmbunătățirea coordonării

✅ Îmbunătățirea stabilității articulațiilor

✅ Creșterea mobilității coloanei vertebrale

✅ Consolidarea mușchilor coloanei vertebrale