Inele de gimnastică pentru tracțiuni 4FIZJO

Inele de gimnastică din lemn pentru tracțiuni 4FIZJO

Exercițiile cu inele de gimnastică sunt una dintre cele mai eficiente metode pentru un antrenament complet al părților superioare ale corpului folosind greutatea corporală proprie. Exercițiile cu inele nu doar că dezvoltă masa musculară, dar cresc și rezistența, mobilitatea și amplitudinea mișcărilor. Un plan de antrenament bine ales te va ajuta, de asemenea, să arzi grăsimea corporală și să pierzi kilogramele nedorite. Destul de impresionant pentru un echipament aparent simplu, nu-i așa?

Inelele de gimnastică din lemn 4FIZJO au o gamă largă de aplicații și sunt ideale și pentru antrenamente de calistenie, crossfit sau fitness.

Inele de gimnastică din lemn pentru tracțiuni 4FIZJO

Inelele de gimnastică pentru tracțiuni, calistenie și acrobație sunt echipamente sportive de calitate superioară, potrivite pentru antrenamente acasă sau în sălile de sport. Verifică parametrii produsului pentru a alege inelele de gimnastică care se potrivesc așteptărilor tale.

Parametri:

✔️ Material: lemn, nylon, PVC
✔️ Culoare: negru-albastru
✔️ Greutatea inelelor: 2 × 360 g
✔️ Diametru exterior: 23,5 cm
✔️ Diametru interior: 17 cm
✔️ Grosime inel: 3 cm
✔️ Lungime bandă: 245 cm
✔️ Lățime bandă: 3,7 cm
✔️ Greutate maximă suportată: 200 kg
✔️ Include: 2 inele de gimnastică, 2 benzi, 4 carabiniere, suport pentru ușă, benzi pentru acoperirea inelelor, șurubelniță imbus

Caracteristici importante ale inelelor de gimnastică 4FIZJO

✅ Setul include toate accesoriile necesare pentru antrenament – poți începe exercițiile fără costuri suplimentare.
✅ Lungimea benzilor este reglabilă – buclele cu marcaje la fiecare 5 cm permit ajustarea inelelor la înălțimea dorită, astfel încât să se potrivească înălțimii și amplitudinii brațelor tale.
✅ Carabinierele incluse, cu protecție împotriva deschiderii accidentale, sporesc nivelul de siguranță în timpul antrenamentelor.
✅ Greutatea maximă de 200 kg permite exerciții cu greutatea corporală proprie sau cu greutăți suplimentare.

Cum să te antrenezi cu inele de gimnastică?

Nu știi cum să folosești inelele? Iată 3 exerciții eficiente:

▶️ Dips – prinde inelele cu ambele mâini și ține-le aproape de corp. Ridică-te de pe podea, apoi coboară controlat, îndoind antebrațele, cât mai aproape de sol.
▶️ Ramat la inele – prinde inelele, cu brațele întinse. Adu corpul spre inele, apoi revino controlat în poziția inițială.
▶️ Ridicarea picioarelor la abdomen – prinde inelele de gimnastică, cu brațele întinse și corpul ridicat. Adu alternativ picioarele spre piept, menținând spatele drept.

Antrenament cu inele de gimnastică – ce rezultate poți obține?

Cu ajutorul inelelor de gimnastică, vei efectua un antrenament complet al corpului, aducând numeroase beneficii:

✅ Creșterea forței musculare
✅ Tonifierea mușchilor întregului corp
✅ Creșterea amplitudinii mișcărilor
✅ Îmbunătățirea echilibrului
✅ Îmbunătățirea coordonării
✅ Îmbunătățirea stabilității articulațiilor
✅ Creșterea mobilității coloanei vertebrale
✅ Întărirea mușchilor paravertebrali