Perna senzomotorie MED+ 4FIZJO, roz

Perna senzomotorie MED+ 4FIZJO, roz

Majoritatea zilei o petreci în poziție șezând - în fața computerului la birou sau pe canapea, uitându-te la serialul preferat? În astfel de situații, merită să te echipezi cu ceva care să ajute la îmbunătățirea posturii și la întărirea mușchilor coloanei vertebrale. Perna senzorială MED+ 4FIZJO (altfel: disc senzomotor, disc de reabilitare) este un echipament indispensabil pentru orice fizioterapeut. Dar nu numai! Este utilizată frecvent și la cursurile de yoga și pilates. Se potrivește perfect și în condiții de acasă. Așadar, dacă cauți o metodă eficientă de a îmbunătăți calitatea vieții, perna senzomotorie este exact pentru tine!

Disc de reabilitare umplut cu aer MED+

Perna senzomotorie 4FIZJO este destinată antrenamentului echilibrului, stabilizării și coordonării mișcărilor. Verifică parametrii pentru a alege discul perfect adaptat nevoilor tale.

Parametri:

✔️ Culoare: roz
✔️ Material: PVC
✔️ Diametru: 33 cm
✔️ În pachet: pompă manuală

Perna de reabilitare - de neprețuit la birou

Statul îndelungat la birou, cu privirea fixată pe monitorul computerului, poate provoca multiple probleme de sănătate. Unele efecte secundare pot afecta vederea, altele starea generală și sistemul musculo-scheletal. În contextul pernei senzoriale, merită să ne concentrăm asupra celor legate de coloana vertebrală. Pentru a preveni suprasolicitarea acesteia, trebuie să ne asigurăm condiții speciale de lucru la birou. Prin condiții speciale, ne referim la o suprafață instabilă care forțează mușchii să lucreze, corectând postura și asigurând o distribuție uniformă a greutății pe coloana vertebrală. Perna umflabilă senzorială se potrivește perfect ca accesoriu pentru scaun.

Perna senzomotorie MED+ 4FIZJO

✅ Întărește mușchii spatelui și stabilizează coloana vertebrală - statul pe pernă menține mușchii abdominali permanent încordați, ajutând la menținerea unei posturi drepte.
✅ Crește stabilitatea - perna senzorială este ideală pentru antrenamentul echilibrului. Statul pe ea și executarea semi-genuflexiunilor sau exercițiilor de balans coordonează mișcările și stabilizează articulațiile. Exercițiile pe disc sunt recomandate și persoanelor în vârstă.
✅ Îmbunătățește circulația - discul are două tipuri de suprafață. O parte netedă cu mici proeminențe și cealaltă - masantă și stimulativă, cu vârfuri lungi care funcționează ca acupresura, aducând ușurare picioarelor obosite.

Cum să umfli corect discul senzomotor?

Cum să umfli corect perna de reabilitare? Pentru a răspunde, trebuie să înțelegem funcția pe care o îndeplinește discul de exerciții. Indiferent dacă stai, stai în picioare, te sprijini pe genunchi sau faci flotări, cel mai important rol al pernei este să dezechilibreze corpul. Prin urmare, umflă perna astfel: mai întâi suficient de tare pentru ca, în timpul activității, să nu atingi podeaua. Apoi, nu o umfla excesiv - își va pierde forma și va semăna mai mult cu o minge decât cu un disc.

Contraindicații

Înainte de a folosi perna senzorială, este recomandat să te consulți cu un medic, mai ales dacă ai observat:
durere în timpul exercițiilor,
afecțiuni acute, recent după luxații sau fracturi,
inflamații ale articulațiilor și periostului,
umflături,
amețeli.