Bară de tracțiuni reglabilă 4FIZJO negru-albastru

Bară de tracțiuni reglabilă 4FIZJO

Bara de tracțiuni este alegerea ideală nu doar pentru cei care practică deja antrenamente de forță și vor să dezvolte mușchii părții superioare a corpului. Dacă abia începi aventura cu activitatea fizică, bara reglabilă 4FIZJO va fi perfectă și pentru tine. Îți va permite să întărești rapid spatele, brațele, pieptul și abdomenul, iar în etapa următoare să dezvolți eficient masa musculară.

Montajul simplu, construcția solidă și durabilă, precum și dimensiunile compacte, fac ca bara să fie potrivită pentru orice locuință.

Bară de tracțiuni reglabilă 4FIZJO

Bara de tracțiuni este echipamentul perfect pentru antrenamentele din sala de acasă. Verifică parametrii pentru a alege modelul care corespunde nevoilor tale.

Parametri:

✔️ Material: oțel
✔️ Culoare: negru-albastru
✔️ Lungime bară: 66-100 cm
✔️ Diametru zona de prindere: 40 mm
✔️ Dimensiuni capăt: 5,5 cm (diametru)
✔️ Greutate maximă suportată: 150 kg
✔️ Greutatea barei: 1,6 kg

Caracteristici pentru care vei adora bara reglabilă 4FIZJO

✅ Montaj ușor – trage clemele de siguranță, apoi înfiletează brațele barei, ajustând lungimea exact la lățimea cadrului ușii.
✅ Suporturi anti-alunecare – forma hexagonală și siliconul de înaltă calitate permit fixarea stabilă chiar și pe suprafețe alunecoase.
✅ Cleme de siguranță – împiedică desfacerea barei, sporind siguranța în timpul antrenamentului.
✅ Zona de prindere confortabilă – spuma se adaptează la forma mâinii și nu acumulează transpirația.
✅ Varietate de exerciții – plasarea corectă a spumei permite antrenamente atât cu prindere largă, cât și cu prindere îngustă.

Ce rezultate aduce tracțiunea la bară reglabilă?

Efectele depind de alegerea tipului de prindere: prindere pronată sau supină. Fiecare variantă activează alte grupe musculare, de aceea este recomandat să alternezi ambele exerciții.

• Prindere pronată: lucrează spatele, abdomenul, brațele, umerii și mușchii coapselor.

• Prindere supină: întărește brațele și umerii, dezvoltă pieptul și modelează spatele.

Montajul barei reglabile 4FIZJO

Nu te îngrijora că nu vei reuși să montezi bara corect – instalarea este simplă și intuitivă:
▶️ Împinge clemele roșii de siguranță lateral.
▶️ Înfiletează uniform ambele capete ale barei, ajustând lungimea la lățimea cadrului ușii.
▶️ Prinde bara de mijloc și rotește în direcția opusă față de modul în care ai desfăcut capetele, cu cât mai puternic – astfel bara se blochează ferm în tocul ușii.
▶️ Mută clemele roșii spre interiorul barei, aliniind dinții cu găurile corespunzătoare.
▶️ Înainte de utilizare, verifică dacă bara este fixată corect – prinde bara și atârnă-te cu genunchii flexați.