Platformă de echilibrare neagră 4FIZJO

Disc de formare a echilibrului

Platforma de exerciții Disc Balance Exercise Platform este un instrument de antrenament extrem de simplu, dar extrem de eficient pentru întărirea tuturor mușchilor profunzi. Exersând pe platforma de echilibru, îți vei îmbunătăți echilibrul, coordonarea motorie și vei creste conștientizarea generală a corpului.

Nu contează dacă ești un atlet experimentat sau dacă ești la început de drum în domeniul fitness-ului. Varietatea de exerciții pe care le poți efectua pe disc îl face ideal pentru oricine dorește să se pună în formă, să-și îmbunătățească performanțele și să-și atingă obiectivele sportive.

Disc de echilibrare 4FIZJO

Platforma de echilibrare 4FIZJO este un echipament cu utilizări multiple. Familiarizează-te cu parametrii platformei pentru a alege produsul perfect pentru nevoile tale.

Parametrii:

✔️ Culoare: negru

✔️ Diametru: 40 cm

✔️ Înălțime: 8,2 cm

✔️ Greutate maximă a utilizatorului: 150 kg

✔️ Greutate disc: 1,5 kg

Poziția de bază, sau cum să începi să practici pe discul de echilibru?

Începătorii ar trebui să înceapă cu discul în poziția de bază. Acest lucru va permite să te obișnuiești cu echipamentul și să-ți pregătești corpul pentru exerciții avansate. Cum se procedează? Noi vom explica.

▶️ Postura de bază în picioare - stai pe disc cu ambele picioare cu genunchii ușor îndoiți, îndreaptă spatele, strânge mușchii abdominali și fesieri. Poziția de bază angrenează mușchii profunzi, stabilizează articulațiile gleznelor și îmbunătățește echilibrul corpului. Postura poate fi variată prin ridicarea unui picior și a celuilalt, care trebuie îndoit la genunchi.

Odată ce ai stăpânit poziția de bază, poți trece la exerciții mai avansate care vor permite de folosit discul de echilibru la potențialul său maxim.

Nu doar pentru exersarea echilibrului!

Platforma de echilibru este o piesă versatilă de echipament de fitness. Pe ea vei efectua și exerciții care necesită precizie și o coordonare excelentă:

▶️ Clasic push-up-uri

▶️ Planșete cu mâinile pe platformă

▶️ Planșete cu picioare de platformă

▶️ Platforma urcare cu un genunchi tras la piept

▶️ Pas în lateral cu piciorul pe platforma de echilibrare

▶️ Ghemuituri clasice

Exercițiile enumerate vor ajuta să întărești toți mușchii abdominali, dorsali, coapse sau fesieri. Mai mult, discul poate fi folosit bilateral, făcând exerciții pe o jumătate de minge, ca o minge de gimnastică sau antrenându-te pe o suprafață instabilă.

Confort și siguranță - baza pentru antrenamentul pe platformă de echilibru

Baza unui antrenament confortabil este de a face exerciții cu echipamente sigure, simple și confortabile. Iar un astfel de aparat este 4FIZJO balance disc! Acesta a fost dotat cu mânere practice pe ambele părți ale platformei, care permit de efectuat planșete sau flotări în mod confortabil. În plus, partea superioară a discului a fost acoperită cu o structură antiderapantă și impermeabilă, care reduce la minimum riscul de alunecare în timpul exercițiilor. Iar diametrul platformei (40 cm) va permite de efectuat toate exercițiile într-o poziție confortabilă în picioare. Toate acestea cu gândul la confortul și siguranța ta.