Pernă senzomotorie PRO+ 4FIZJO - roșu

Pernă Sensomotor PRO+ 4FIZJO

Îți petreci cea mai mare parte a zilei într-o poziție așezată - în fața calculatorului de la birou sau pe canapea urmărind serialul TV preferat? În astfel de situații, merită să-ți  procuri ceva care să te ajute să-ți îmbunătățești postura să-ți întărești mușchii coloanei vertebrale. Perna senzoriala 4FIZJO PRO+ (cunoscută și sub numele de disc senzorimotor sau disc de reabilitare) este un echipament indispensabil pentru orice fizioterapeut. Dar nu numai! Este utilizată în mod obișnuit în clasele de yoga și Pilates. De asemenea, este ideală pentru utilizarea la domiciliu. Deci, dacă ești în căutarea unei modalități eficiente de a-ți îmbunătăți calitatea vieții, atunci perna senzorimotorie este pentru tine!

Perna senzomotorie 4FIZJO este concepută pentru antrenamentul de echilibru, stabilizare și coordonare motorie. Verifică parametrii pentru a alege discul perfect adaptat nevoilor tale.

Parametrii:

✔️Culoare: roșu

✔️Material: PVC

✔️Diametru: 33 cm

✔️Pompă de mână inclusă

Perna de reabilitare – este de neprețuit atunci când lucrezi la birou

Statul la birou ore întregi cu ochii ațintiți asupra monitorului unui computer poate duce la multe probleme de sănătate. Unele dintre posibilele efecte secundare se referă la vedere, altele la bunăstare și la sistemul musculo-scheletic. În contextul unei perne senzoriale, merită să ne concentram asupra coloanei vertebrala. Pentru a preveni supraîncărcarea coloanei vertebrale, ar trebui să asigurăm condiții speciale de lucru la birou. Când spunem condiții speciale, ne referim la o suprafață instabilă care ne forțează mușchii să lucreze, corectându-ne postura și asigurând o sarcină uniformă asupra coloanei vertebrale. O pernă senzorială gonflabilă poate fi utilizată ca o suprapunere pe un scaun.

Pernă senzorială PRO+ 4FIZJO

✅Întărește mușchii spatelui și stabilizează coloana vertebrala - atunci când stai pe pernă, mușchii abdominali sunt în permanentă tensionare, ajutând la menținerea unei posturi drepte.

✅Creste stabilitatea - perna senzorială este ideală pentru antrenarea echilibrului. Stând pe ea și efectuând jumătăți de ghemuiri sau exerciții de echilibru îmbunătățește coordonarea corpului și stabilitatea articulațiilor. Exercițiile pe disc sunt recomandate persoanelor în vârstă.

✅Îmbunătățește circulația - discul are 2 tipuri de suprafață: una neteda, cu mici denivelări, iar cealaltă masantă și stimulatoare, cu file lungi care acționează ca o acupunctură, ușurând picioarele obosite.

Cum se umflă corect un disc senzorimotor?

Cum umflu corect o pernă de reabilitare? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să ne uitam mai întâi la funcția discului de exerciții. Fie că stați jos, în picioare, în genunchi sau faceți flotări pe ea, cea mai importanta funcție a pernei este să-ți dezechilibreze corpul. Prin urmare, atunci când îți umfli perna, ține cont de două lucruri. În primul rând, umfl-o atât de puternic încât să nu atingă solul în timpul activității. În al doilea rând, nu umfla excesiv perna. Aceasta își va pierde atunci forma și va semăna cu o minge, în timp ce ar trebui să fie un disc.

Contraindicații

Înainte de a utiliza o pernă senzorială, este bine să te consulți cu medicul, mai ales dacă ai observat oricare dintre următoarele:

• apariția de dureri în timpul exercițiilor fizice,
• stări acute, în special după o luxație articulară sau o fractură osoasă,
• inflamații ale articulațiilor și periostului,
• umflături,
• amețeli.