Pernă senzomotorie MED+ 4FIZJO – Roșie

Pernă senzomotorie MED+ 4FIZJO

Îți petreci cea mai mare parte a zilei în poziție așezată - în fața calculatorului la birou sau pe canapea urmărind serialul TV preferat? În astfel de situații, merită să-ți procuri ceva care te va ajuta să-ți îmbunătățești postura și să-ți întărești mușchii spatelui. Perna senzorială MED+ 4FIZJO (cunoscută și ca disc senzorimotor, disc de reabilitare) este un echipament indispensabil pentru orice fizioterapeut. Dar nu numai! Este utilizat în mod obișnuit în clasele de yoga și Pilates. De asemenea, este ideală pentru utilizarea la domiciliu. Deci, dacă ești în căutarea unei modalități eficiente de a-ți îmbunătăți calitatea vieții, atunci perna senzorimotorie este pentru tine!

Perna senzomotorie 4FIZJO este concepută pentru antrenamentul de echilibru, stabilizarea și coordonarea motorie. Vezi parametrii pentru a alege discul perfect adaptat nevoilor tale.

✔️Parametrii:

✔️Culoare: Roșie

✔️Material: PVC

✔️Diametru: 33 cm

✔️Pompă de mână inclusă

Perna de reabilitare – de neprețuit atunci când lucrezi la birou

Statul ore în șir la un birou, cu ochii ațintiți asupra monitorului unui computer, poate duce la o serie de probleme de sănătate. Unele dintre posibilele efecte secundare se referă la vedere, altele la bunăstare și la sistemul musculo-scheletic. În contextul unei perne senzoriale, merită să te concentrezi asupra coloanei vertebrale. Pentru a preveni supraîncărcarea acesteia, ar trebui să ne asigurăm condiții speciale pentru muncă la birou. Când spunem condiții speciale, ne referim la o suprafață instabilă care ne forțează mușchii să lucreze, corectând postura și asigurând o sarcină uniformă asupra coloanei vertebrale. O pernă senzorială gonflabilă va funcționa bine ca o suprapunere pe un scaun.

Perna senzorială MED+ 4FIZJO

✅ Întărește mușchii spatelui și stabilizează coloana vertebrala - atunci când stai pe pernă, mușchii abdominali sunt tensionați constant, ajutând la menținerea unei posturi drepte.

✅ Creste stabilitatea - perna senzorială este ideală pentru antrenarea echilibrului. Stând pe ea și efectuând jumătăți de ghemuit sau exerciții de echilibru îmbunătățește coordonarea corpului și stabilitatea articulațiilor. Exercițiile pe disc sunt recomandate persoanelor în vârstă.

✅ Îmbunătățește circulația - discul are 2 tipuri de suprafață: o parte este netedă, cu nervuri mici, iar cealaltă este masantă și stimulatoare, cu file lungi care acționează ca acupunctura, aducând ușurare picioarelor obosite.

Cum umflu corect un disc senzorimotor?

Cum umflu corect o pernă de reabilitare? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să ne uitam mai întâi la funcția discului de exerciții. Fie că stați jos, în picioare, în genunchi sau faceți flotări pe ea, cea mai importanta funcție a pernei este să-ți dezechilibreze corpul. Prin urmare, atunci când îți umfli perna, ține cont de două lucruri. În primul rând, umfl-o atât de puternic încât să nu atingă solul în timpul activității. În al doilea rând, nu umfla excesiv perna. Aceasta își va pierde atunci forma și va semăna cu o minge, în timp ce ar trebui să fie un disc.

Contraindicații

Înainte de a utiliza o pernă senzorială, este bine să te consulți cu medicul, mai ales dacă ai observat oricare dintre următoarele:

• apariția de dureri în timpul exercițiilor fizice,
• stări acute, în special după o luxație articulară sau o fractură osoasă,
• inflamații ale articulațiilor și periostului,
• umflături,
• amețeli.