Bancă romană de antrenament 4FIZJO

Bancă romană reglabilă pentru acasă 4FIZJO

Cauți un echipament compact și cât mai universal pentru sala ta de fitness de acasă? Trebuie să fie suficient de versatil pentru a-ți permite să antrenezi mai multe grupe musculare? Avem pentru tine o soluție practică. Ce spui despre o bancă romană de antrenament? Deși la prima vedere se caracterizează printr-o construcție simplă, exercițiile pe aceasta îți permit să antrenezi numeroase grupe musculare. Un spate mai puternic, un abdomen mai tonifiat, fese și picioare mai bine lucrate - s-ar putea crede că pentru astfel de rezultate ai nevoie de exerciții pe mai multe echipamente. Și totuși, nu. Poți efectua o varietate de exerciții folosind un singur echipament - banca romană de antrenament.

Bancă romană de antrenament reglabilă 4FIZJO

Banca romană de antrenament reglabilă 4FIZJO este un echipament potrivit pentru sala de fitness de acasă. Consultă parametrii produsului pentru a alege banca adaptată preferințelor și nevoilor tale.

Parametri:

✔️ Dimensiunile băncii: 115 × 55 × 96 cm
✔️ Dimensiunile băncii după plierea în poziție plată: 120 × 55 × 21 cm
✔️ Reglarea unghiului de înclinare: în 3 trepte (30°, 40° și 50°)
✔️ Reglarea înălțimii suportului: 7 niveluri, între 65 și 85 cm
✔️ Greutatea băncii: 9,5 kg
✔️ Greutatea maximă a utilizatorului: 120 kg
✔️ Dimensiunile suportului pentru coapse: 30 × 15 cm

Reglarea înălțimii suportului

Într-o sală de fitness bine echipată găsim echipamente reglabile, care pot fi ajustate fără probleme în funcție de înălțime, greutate și nivelul de experiență. Și sala ta de fitness de acasă poate fi astfel! Banca romană de antrenament 4FIZJO este echipată cu un sistem de reglare în 7 trepte a înălțimii suportului pentru coapse, datorită căruia îi vei putea ajusta rapid și ușor poziția în funcție de înălțimea ta. Mai mult, poți regla și unghiul de înclinare, care influențează gradul de dificultate al exercițiilor. În plus, suportul tapițat a fost realizat din spumă groasă, care îți va asigura un nivel ridicat de confort chiar și în timpul exercițiilor cu greutate suplimentară.

Sistem dublu de blocare - siguranța pe primul loc

Gândindu-ne la confortul și siguranța ta, banca romană de antrenament a fost echipată cu un sistem dublu de blocare, care contribuie la menținerea unei poziții stabile a echipamentului în timpul antrenamentelor. Să începem cu poziția suportului pentru coapse - acesta a fost securizat cu un mecanism de blocare și un buton de reglare, datorită cărora poți avea siguranța că suportul rămâne în poziția setată în timpul exercițiilor. În plus, banca de antrenament a fost echipată și cu un mecanism metalic de blocare a unghiului de înclinare, cu reglare în 3 trepte.

Suporturile pentru picioare, la fel ca suportul pentru coapse, au fost realizate dintr-un material rezistent, cu uscare rapidă - și de această dată ne-am gândit la confortul tău.

Bancă romană multifuncțională - echipamentul potrivit pentru sala de fitness de acasă

În sala de fitness de acasă, de obicei, nu există prea mult spațiu, de aceea este atât de important să alegi pentru echiparea acesteia echipamente care permit efectuarea unei varietăți de exerciții. Acest criteriu este fără îndoială îndeplinit de banca romană reglabilă 4FIZJO. Cu ajutorul acesteia poți antrena nu doar mușchii spatelui, abdomenului, picioarelor și fesierilor, precum și o parte dintre mușchii stabilizatori. O listă impresionantă pentru un singur echipament, nu-i așa?

Bancă romană pentru antrenament - descoperă două exerciții eficiente

▶️ Ridicarea trunchiului pe banca romană - poziționează-te astfel încât coapsele să atingă suportul. Îndreaptă spatele, apropie omoplații, scoate pieptul în față, iar brațele încrucișează-le la nivelul pieptului. Inspiră, încordează abdomenul, încordează mușchii fesieri și începe coborâre a trunchiului. Expiră și revino la poziția inițială.
▶️ Înclinări laterale ale trunchiului - poziționează-te lateral pe bancă, fixând picioarele sub suporturi. Crestele iliace trebuie să fie sprijinite pe suporturi. Inspiră adânc, încordează mușchii abdominali și efectuează o înclinare laterală a trunchiului (similară unei abdomene laterale). Expiră și revino la poziția inițială.