Gantere bituminoase reglabile cu bară 4FIZJO 2×10 kg

Gantere reglabile bituminoase cu bară 4FIZJO 2×10 kg

Bară sau gantere? Nu alege – poți avea 2 în 1! Optează pentru setul de gantere reglabile bituminoase, care se pot transforma rapid într-o bară perfectă pentru deadlift și hip thrust. Setul de 12 discuri de greutăți diferite îți permite să modifici încărcătura după dorință și să o crești sau să o scazi treptat, în funcție de tipul antrenamentului. Astfel, poți adapta cu ușurință orice exercițiu de forță nivelului tău de pregătire. Nu mai este nevoie să mergi la sală (decât dacă vrei) – de astăzi o poți avea chiar în propria locuință!

Greutăți reglabile bituminoase cu bară 4FIZJO 2×10 kg

Gantere bituminoase cu bară 4FIZJO – echipament de exerciții pentru un antrenament complet al întregului corp. Consultă parametrii produsului pentru a alege ganterele potrivite nevoilor tale.

Parametri:

✔️ Greutate: 2×10 kg
✔️ Culoare: negru-roșu
✔️ Număr de componente în set: 19

Ce include setul de gantere bituminoase cu bară?

În set vei găsi:
✔️ 4×1,25 kg (diametru: 17 cm, grosime: 3 cm, diametru orificiu: 30 mm)
✔️ 4×1,5 kg (diametru: 18,5 cm, grosime: 3 cm, diametru orificiu: 30 mm)
✔️ 4×2 kg (diametru: 19,5 cm, grosime: 3,5 cm, diametru orificiu: 30 mm)
✔️ 2 × bară 40 cm/26 mm (partea de prindere: 13 cm, partea pentru greutăți: 2 × 13,5 cm)
✔️ 4 × piuliță pentru greutăți (material: plastic întărit)
✔️ 1 × conector pentru bară (strat: neopren moale, lungime: 40 cm)

Gantere bituminoase cu bară 4FIZJO – caracteristici principale

Setul de gantere reglabile bituminoase cu bară a fost creat pentru eficiență, confort și siguranță în timpul antrenamentelor de forță la orice nivel de experiență:
▶️ Stratul exterior al discurilor este din plastic ușor de curățat, aplicat în mai multe straturi. Astfel, greutățile nu deteriorează podeaua și nu fac zgomot la lăsare.
▶️ Umplutura din ciment a discurilor este foarte rezistentă și este potrivită atât pentru începători, cât și pentru avansați.
▶️ Posibilitatea de a transforma ganterele într-o bară stabilă îți permite să efectuezi chiar și exerciții avansate de forță, unde bara este esențială, cum ar fi hip thrust.
▶️ Partea filetată pentru greutăți asigură fixarea perfectă a piulițelor pe bară, sporind siguranța maximă.
▶️ Setul de 12 discuri cu greutăți diferite permite alegerea încărcăturii potrivite pentru fiecare exercițiu și pentru nivelul de pregătire.
▶️ Mânerul antiderapant garantează o prindere sigură și previne alunecarea ganterelor, asigurând siguranță și confort în timpul antrenamentului.

Cum să te antrenezi cu ganterele și bara 4FIZJO?

Setul de gantere bituminoase reglabile cu bară este un echipament cu care poți efectua antrenamente complete de forță pentru întregul corp, atât în picioare, cât și culcat pe bancă. Cu ajutorul greutății bituminoase potrivite, vei dezvolta și întări bicepsul, tricepsul, umerii, mușchii spatelui și ai pieptului. Dacă alegi genuflexiuni, fandări sau hip thrust cu greutăți, vei întări și mușchii picioarelor și ai feselor.
Și asta nu e tot! Ganterele și bara sunt esențiale și pentru antrenamente de tip circuit, pe care le poți face cu succes acasă. De asemenea, poți efectua antrenamente de rezistență, de exemplu intervale, în care exercițiile cu gantere (ex. fandări) se alternează cu alergări pe loc. Datorită discurilor cu greutăți diferite, poți crește cu ușurință încărcătura și monitoriza progresul. Posibilitățile de antrenament sunt practic nelimitate!

Ce rezultate poți aștepta?

Indiferent dacă alegi exerciții cu gantere bituminoase sau cu bară, antrenamentele regulate te vor ajuta să:
✅ Sculptezi mușchii întregului corp
✅ Crești rezistența și forța
✅ Întărești articulațiile, tendoanele și ligamentele
✅ Accelerezi metabolismul
✅ Arzi grăsimea corporală
✅ Reduci riscul de accidente și leziuni
✅ Crești nivelul de stabilitate