Bicicletă staționară magnetică ACTIVE+ 4FIZJO - Negru și albastru

Bicicletă staționară de exerciții ACTIVE+ 4FIZJO

Ușoară, silențioasă, compactă - aceste 3 cuvinte descriu cel mai bine bicicleta staționară ACTIVE+. Deși pare discretă, ține minte că aceasta este doar prima impresie - nu te lăsa păcălit! În cazul bicicletei de exerciții ACTIVE+, dimensiunile mici merg mână în mână cu marea eficienta! Și, bineînțeles, în atingerea obiectivelor sportive. Dorești  să pierzi  în greutate?  Să-ți întărești condiția fizică? Sau să construiești un țesut muscular? În fiecare dintre aceste cazuri, bicicleta ACTIVE+ va deveni aliatul tău.

Nu mai aștepta! Începe să te antrenezi în propria casă, în termenii tăi și rezultatele dorite vor veni mai repede decât te aștepți.

Bicicleta staționară magnetică ACTIVE+ 4FIZJO

Bicicletă staționară magnetică ACTIVE+ 4FIZJO este ideală pentru antrenamente de fitness în propria casă. Aruncă o privire la specificațiile unității pentru a potrivi echipamentul la nevoile tale.

Parametrii:

✔️ Dimensiunile dispozitivului: 81 × 49 × 120

✔️ Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg

✔️ Greutatea mașinii: 20 kg

✔️ Sistem de rezistență: magnetic, 8 trepte

✔️ Funcții contor: ritm cardiac, timp, calorii arse, viteză, distanța parcursă, distanța totală, scanare

✔️ Măsurarea pulsului: senzori tactili pe mânere

✔️ Role de transport: da

Parametrii șeii bicicletei staționare ACTIVE:

✔️ Dimensiunile șeii: 27 × 24

✔️ Reglarea înălțimii șeii : 7 trepte

✔️ Distanța șeii de la sol: 70-86 cm

✔️ Distanța șeii de la pedale: 58-74 cm

Principalele caracteristici ale bicicletei de exerciții ACTIVE+

✅ Controlul rezistenței în 8 trepte va permite de setat rapid sarcina și de ajustat cu ușurință nivelul pentru a se potrivi tipului de antrenament.

✅ Sistemul de rezistență magnetică este responsabil pentru funcționarea silențioasă a bicicletei, precum și pentru precizia setării sarcinii.

✅ Dimensiunile compacte și greutatea redusă ale bicicletei o fac potrivită chiar și în apartamente mici, cu puțin spațiu pentru antrenament și depozitarea echipamentului.

✅ Reglarea înălțimii șeii permite de ajustat bicicleta staționară la propriile preferințe, ceea ce maximizează confortul în timpul antrenamentului.

✅ Pedalele antiderapante cu curele de blocare asigură că picioarele rămân într-un singur loc, indiferent de intensitatea exercițiilor.

 

Senzori tactili - măsurarea pulsului la îndemâna ta

Mânerele bicicletei de exerciții magnetice ACTIVE+ sunt echipate cu senzori tactili, datorită cărora vei avea pulsul sub control complet în fiecare etapă a antrenamentului. Acest lucru este deosebit de important în timpul antrenamentelor de pierdere în greutate și de interval, unde nivelul ritmului cardiac este un parametru cheie care determină eficiența exercițiilor. Datorită acestei funcții, monitorizarea progresului și atingerea obiectivelor sportive vor deveni și mai ușoare pentru tine.

Cum mă antrenez pentru a vedea rezultatele?

Modul în care ar trebui să te antrenezi pe o bicicletă staționară depinde de obiectivele tale

▶️Trening pierdere în greutate - ar trebui să pedalezi într-un ritm constant până la mediu, fără a te lăsa fără suflare, dar astfel încât  să simți o oboseală plăcută când sfârșești. În mod ideal, cu o frecvență cardiacă de 60-70% din frecvența cardiacă maximă.

▶️Trening orientat spre dezvoltarea musculaturii se face la o sarcină crescută Vei obține cele mai bune rezultate alergând la o viteză și o sarcină care vor permite să atingi 70-80% din ritmul cardiac maxim.

▶️ Antrenamentul pe intervale, care accelerează metabolismul, constă în 2 etape alternante. Un ritm mediu este menținut timp de 2-3 minute, urmat de un sprint de 20-30 de secunde.

Antrenează-te după bunul plac!

Unul dintre lucrurile grozave despre o bicicletă staționară magnetică este că te poți antrena pe ea așa cum îți place și când îți convine. Fără să părăsești casa, desigur! Fără frecventarea sălilor de sport aglomerate, de călătoriile consumatoare de timp sau de stabilirea programului pentru a te antrena într-un club de fitness. De acum înainte, te poți antrena în liniște și pace la orice ora din zi. Tot ce trebuie să faci este să porți niște haine confortabile și pantofi sport și ești gata de plecare! În plus, poți combina antrenamentul pe bicicleta staționară cu vizionarea de seriale TV sau cu ascultarea de podcasturi.

Ce vei obține prin antrenamentul pe o bicicletă staționară?

✅ Accelerarea metabolismului

✅ Reducerea celulitei

✅ Îmbunătățirea circulației sângelui în partea inferioară a corpului

✅ Modelarea mușchilor gambei, coapsei, feselor și abdomenului

✅ Creșterea rezistenței și îmbunătățirea condiției fizice

✅ Reducerea riscului de boli cardiovasculare

Ciclismul staționar ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de cortizon (hormonul stresului) și crește nivelul hormonilor fericirii (endocrinele). Având în vedere acest fapt, se poate spune că antrenamentul cu bicicleta staționară este un efort pentru corp și o plăcere pentru suflet!